Entendiendo el dolor de la mandíbula cómo encontrar alivio

Visión general

El dolor de la mandíbula puede ser una condición debilitante que afecta su capacidad para comer y hablar. Muchas cosas pueden causar dolor en la mandíbula, desde los senos nasales y los oídos hasta los dientes o la mandíbula. Esto significa que puede ser difícil saber si el dolor de la mandíbula se debe a un problema de la mandíbula o algo más.

¿Qué causa el dolor de mandíbula?

La mayor parte del dolor en la mandíbula se debe a una anomalía o lesión en la articulación de la mandíbula, pero también existen otras causas posibles. Estas son algunas de las causas del dolor de mandíbula:

1. Trastorno de la articulación temporomandibular y músculo (TMD)

Los TMD son la causa más común de dolor de mandíbula y afectan a casi 10 millones de estadounidenses. TMD también se conoce a veces como TMJ. Las articulaciones temporomandibulares son las articulaciones a cada lado de la mandíbula.

Varias cosas pueden causar dolor de mandíbula TMD. También es posible experimentar TMD debido a varias causas al mismo tiempo. Las causas de TMD incluyen:

• Dolor de los músculos que controlan el movimiento de la mandíbula.
• lesión en la articulación de la mandíbula
• Exceso de estimulación de la articulación mandibular.
• Un disco desplazado que generalmente ayuda a amortiguar los movimientos de la mandíbula.
• Artritis del disco protector que amortigua la articulación de la mandíbula.

El daño a la articulación de la mandíbula o los músculos que controlan el movimiento de la mandíbula puede ser causado por varios factores, entre ellos:

• rechinando los dientes por la noche
• apretar involuntariamente la mandíbula debido al estrés y la ansiedad
• Traumatismo en la articulación de la mandíbula, como ser golpeado en la cara mientras practica deportes

También hay causas menos comunes de dolor de mandíbula. Éstos incluyen:

2. Dolores de cabeza en racimo.

Los dolores de cabeza en racimo generalmente causan dolor detrás o alrededor de uno de los ojos, pero el dolor puede irradiarse a la mandíbula. Los dolores de cabeza en racimo son uno de los tipos más dolorosos de dolor de cabeza.

3. problemas de sinusitis

Los senos son cavidades llenas de aire ubicadas cerca de la articulación de la mandíbula. Si los senos se infectan con un germen, como un virus o una bacteria, el resultado puede ser un exceso de moco que ejerce presión sobre la articulación de la mandíbula y causa dolor.

4. Dolor de dientes

Algunas veces, las infecciones severas de los dientes conocidas como abscesos dentales pueden causar dolor referido que se irradia a la mandíbula.

5. Neuralgia del trigémino.

La neuralgia del trigémino es una afección que es más comúnmente causada por la compresión del nervio en el nervio del trigémino que proporciona sensación a una gran parte de la cara, incluidas las mandíbulas superior e inferior.

6. ataque al corazón

Un ataque al corazón puede causar dolor en otras áreas del cuerpo, además del tórax, como los brazos, la espalda, el cuello y la mandíbula. Las mujeres en particular pueden experimentar dolor de mandíbula en el lado izquierdo de sus caras durante un ataque al corazón. Llame al 911 inmediatamente y pida que lo lleven al hospital si experimenta los siguientes síntomas:

• molestias en el pecho
• falta de aliento
• transpiración
• náusea
• sensación de desmayo

Alivio del dolor de mandíbula

Para alivio inmediato

Aplicar calor húmedo o compresas de hielo: Coloque el hielo en una bolsa de plástico, envuélvalo en un paño fino y aplíquelo en la cara durante 10 minutos. Luego, quíteselo durante 10 minutos antes de volver a aplicarlo. Otra opción es colocar agua tibia sobre una toallita y luego aplicarla en el área de la mandíbula. El calor húmedo puede relajar los músculos de la mandíbula hiperactivos y aliviar el dolor. Es posible que tenga que volver a humedecer la toallita varias veces para mantener el calor.

También puede comprar bolsas de calor o hielo en una farmacia o en línea. Sin embargo, deben estar cubiertos de tela en todo momento, o podrían quemarle la piel. Si se siente demasiado caliente o demasiado frío, quítelo.

Sigue leyendo: Cómo hacer una compresa fría "

Analgésicos de venta libre: Los medicamentos como el ibuprofeno y el paracetamol pueden ayudar a reducir las molestias.

Masajear la articulación afectada: Con el índice y el dedo medio, presione las áreas adoloridas de la mandíbula, como el área justo antes de la oreja donde se juntan las articulaciones de la mandíbula. Frote en un movimiento circular durante 5 a 10 rotaciones, luego abra la boca y repita el ejercicio. Masajear los músculos del lado del cuello también puede ayudar a aliviar la tensión.

Aquí hay otra técnica de masaje que puede intentar aliviar el dolor de la mandíbula (toque las flechas para ver los cuatro videos):

Video a través de Adam Leavens, RMT, BCSI

Estrategias de estilo de vida para reducir el dolor de la mandíbula a largo plazo.

Reducción de estrés: Pruebe técnicas para aliviar el estrés para reducir la compresión de la mandíbula. Estos podrían incluir:

• yoga
• diario
• meditación

Estas actividades pueden ayudarlo a reducir el dolor de la mandíbula si es causado por el estrés.

Evite los alimentos masticables: Los alimentos que son masticables, duros o crujientes pueden ejercer una presión excesiva en la articulación de la mandíbula y provocar dolor e incomodidad más adelante. Los alimentos que se deben evitar incluyen:

• manzanas
• carne seca
• chicle
• hielo

Evitar la cafeína: Su taza de café de la mañana podría estar contribuyendo a la tensión muscular, que puede aumentar con la cafeína. Evitar grandes cantidades de café y té con cafeína puede ayudar a reducir el dolor de la mandíbula con el tiempo, pero al principio puede sentir tensión muscular por la abstinencia de la cafeína cuando se la elimina de su dieta.

Tratamiento médico

La mayoría de los médicos primero recomendarán métodos de tratamiento no invasivos para el dolor de la mandíbula. Si todavía tiene dolor de mandíbula después de probar estos métodos, debe hablar con su dentista. Es posible que necesite más intervenciones para encontrar alivio para su dolor.

Protector bucal: Un protector bucal es un protector dental de plástico que se usa en los dientes superiores o inferiores y que se ajusta a la medida de su boca. Si bien puede comprar uno en una farmacia, un dentista le hará uno que se ajuste mejor y que dure más. El uso de uno a la hora de acostarse puede ayudar a evitar que rechines los dientes inconscientemente.

Relajantes musculares: Si su dolor no responde al protector bucal, su dentista puede prescribir relajantes musculares para aliviar la tensión de la mandíbula. Sin embargo, estos no siempre ayudan a las personas con TMD.

Inyecciones de Botox: Los métodos de tratamiento más invasivos incluyen las inyecciones de Botox.Cuando se inyecta en los músculos de la mandíbula, la toxina botulínica que se encuentra en Botox puede evitar que los músculos de la mandíbula se contraigan, lo que posiblemente ayude a aliviar el dolor de la mandíbula debido al TMD. Estas inyecciones durarán meses a la vez y pueden requerir una reinyección más adelante.

Cirugía de la mandíbula: En casos muy raros, un médico recomendará la cirugía de mandíbula para corregir problemas de TMD. Este tratamiento generalmente se reserva para personas con dolor intenso y debido a problemas estructurales en la articulación de la mandíbula.

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