Lo que debe saber sobre la deficiencia de yodo
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��Qu� es la deficiencia de yodo?
Necesita una cierta cantidad de yodo en su cuerpo para que produzca una sustancia qu�mica conocida como hormona tiroidea. La hormona tiroidea controla su metabolismo y otras funciones corporales importantes.
Los niveles bajos de yodo no son la �nica causa de la funci�n tiroidea baja. Pero la falta de yodo puede causar un agrandamiento anormal de la gl�ndula tiroides, conocido como bocio, y otros problemas de la tiroides. En los ni�os, puede causar discapacidades mentales.
Su cuerpo no produce naturalmente yodo, por lo que la �nica forma de obtener este nutriente es a trav�s de su dieta. Los adultos t�picamente requieren 150 microgramos (mcg) por d�a. Las mujeres embarazadas y lactantes necesitan 200 mcg por d�a. El yodo se encuentra en muchos tipos de alimentos. Est� m�s concentrado en alimentos como:
- pez
- huevos
- nueces
- carnes
- un pan
- productos l�cteos
- algas marinas
- sal de mesa yodada
La deficiencia de yodo afecta a unos 2 billones de personas en todo el mundo. Es m�s com�n en los pa�ses en desarrollo donde las personas pueden carecer de acceso a suficientes alimentos saludables. Pero tambi�n puede afectar a personas en pa�ses desarrollados que carecen de una dieta adecuada o cuyos cuerpos no procesan correctamente el yodo.
Las mujeres embarazadas requieren m�s yodo que cualquier otro grupo de personas. Debido a esto, es probable que experimenten una deficiencia si no hacen un esfuerzo consciente para consumir alimentos ricos en yodo.
��Cu�les son los signos de deficiencia de yodo?
Los signos y s�ntomas de la deficiencia de yodo incluyen:
Inflamaci�n de las gl�ndulas tiroides en el cuello.
Esto puede causar que se forme un bulto visible en el cuello, llamado bocio.
Bajos niveles de hormonas tiroideas (hipotiroidismo)
El hipotiroidismo generalmente causa s�ntomas que pueden incluir:
- fatiga
- mayor sensibilidad al fr�o
- estre�imiento
- piel seca
- aumento de peso
- cara hinchada
- debilidad muscular
- niveles elevados de colesterol en la sangre
- Dolor o rigidez en los m�sculos y articulaciones.
- ritmo card�aco lento
- adelgazamiento del cabello
- depresi�n
- mala memoria
- un per�odo m�s pesado de lo normal en mujeres que menstr�an
En los beb�s, el hipotiroidismo puede causar s�ntomas como:
- asfixia frecuente
- lengua grande
- cara hinchada
- estre�imiento
- tono muscular pobre
- somnolencia extrema
En ni�os y adolescentes, esta condici�n puede causar:
- crecimiento deficiente
- desarrollo retardado de los dientes
- pubertad retrasada
- pobre desarrollo mental
Problemas cognitivos
Los s�ntomas pueden incluir:
- bajo coeficiente intelectual
- problemas de aprendizaje
- discapacidades mentales (especialmente en ni�os)
�Trastornos por deficiencia de yodo y complicaciones.
Cuando no se trata, la deficiencia de yodo puede conducir a un hipotiroidismo grave. Las complicaciones pueden incluir:
- Enfermedades card�acas y trastornos relacionados, como agrandamiento del coraz�n y insuficiencia card�aca.
- Problemas de salud mental como depresi�n y deterioro cognitivo.
- Da�o a los nervios perif�ricos del cuerpo, conocido como neuropat�a perif�rica.
- Deterioro de la ovulaci�n, que puede causar infertilidad en las mujeres.
Las bajas cantidades de hormona tiroidea en mujeres embarazadas pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento en sus hijos. Los problemas relacionados con el embarazo que la deficiencia de yodo puede causar incluyen:
- abortos involuntarios
- nacimiento de un ni�o muerto
- Parto prematuro
- Anormalidades cong�nitas en los reci�n nacidos
En casos severos, la deficiencia de yodo puede causar una condici�n llamada cretinismo.
��Cu�ndo deber�a llamar a un m�dico?
El mixedema es una complicaci�n poco frecuente pero potencialmente mortal del hipotiroidismo que puede ser causada por la deficiencia de yodo. Los s�ntomas incluyen:
- Una intolerancia intensa a las bajas temperaturas.
- somnolencia seguida de fatiga extrema, y en �ltima instancia, inconsciencia
En las personas con hipotiroidismo, ciertas cosas pueden desencadenar un coma por mixedema. Estos incluyen sedantes, una infecci�n u otros factores de estr�s en el cuerpo.
El mixedema es una condici�n de emergencia que requiere tratamiento m�dico inmediato. Si experimenta alguno de sus s�ntomas, llame al 911 de inmediato.
��C�mo se prueba la deficiencia de yodo?
Si su m�dico sospecha que usted tiene una deficiencia de yodo, generalmente revisar�n sus niveles de yodo de una de las siguientes cuatro maneras:
- Examen de orina:�Esta es la prueba m�s simple y r�pida. Puede obtener resultados en minutos, pero no es tan preciso como algunas de las otras pruebas de yodo.
- Prueba de sangre:�Esta es una prueba simple y precisa para los niveles de yodo en el cuerpo. Sin embargo, lleva m�s tiempo leer que un an�lisis de orina.
- Prueba de parche de yodo:�La prueba del parche de yodo es una prueba en la que los m�dicos pintan un parche de yodo en la piel y comprueban su aspecto 24 horas despu�s. Para aquellos que no tienen deficiencia de yodo, el parche se desvanece no antes de 24 horas. Pero una deficiencia probablemente har� que el yodo se absorba en la piel m�s r�pidamente. Esta prueba no es la m�s precisa, pero es barata y relativamente r�pida.
- Prueba de carga de yodo:�Esta prueba mide la cantidad de yodo que excreta en su orina durante un per�odo de 24 horas. No es la prueba m�s r�pida; tampoco es el m�s conveniente. (Debe recoger cada muestra de orina que tenga en un per�odo de 24 horas). Pero es bastante preciso.
�Tratamiento de deficiencia de yodo.
La deficiencia de yodo se corrige mejor con una dieta saludable. Si su dieta por s� sola no proporciona suficiente yodo, puede considerar agregar un suplemento de yodo. Las personas que pueden no estar recibiendo suficiente yodo a trav�s de los alimentos a menudo incluyen:
- vegetarianos
- veganos
- mujeres embarazadas
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Los suplementos de yodo que contienen potasio son los que se absorben m�s f�cilmente en el cuerpo. Busque suplementos que contengan yoduro de potasio y yodato de potasio. No tome suplementos de m�s de 150 mcg por d�a. Esto podr�a causar una sobrecarga de yodo, que tambi�n es perjudicial para la tiroides.
La mayor�a de las personas con deficiencia de yodo pueden solucionar sus problemas de salud cambiando su dieta y agregando suplementos.
Las personas con mixedema requieren hospitalizaci�n.En el hospital, los m�dicos administrar�n l�quidos por v�a intravenosa y otros tratamientos de estabilizaci�n. Tambi�n administrar�n hormonas tiroideas para corregir la condici�n. Despu�s de que una persona con mixedema est� estable, el m�dico controlar� su funci�n tiroidea y determinar� si un cambio en la dieta para asegurar que consumen suficiente yodo mantendr� sus niveles hormonales estables.
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��Cu�l es la perspectiva para la deficiencia de yodo?
Si se detecta temprano, la deficiencia de yodo puede revertirse por completo con pocos o ning�n efecto secundario. Sin embargo, si se detecta despu�s de que surjan complicaciones, muchas complicaciones, especialmente en ni�os, pueden ser permanentes. Pero incluso si se han desarrollado complicaciones despu�s de la deficiencia de yodo, asegurarse de obtener suficiente yodo en el futuro puede evitar que las complicaciones empeoren.
