Cómo identificar y tratar un codo hiperextendido

¿Qué es la hiperextensión del codo?

La hiperextensión del codo ocurre cuando la articulación del codo se dobla más allá de su rango normal de movimiento. Este tipo de lesión puede dañar los ligamentos y los huesos del codo. También puede hacer que el codo se disluya.

La hiperextensión del codo puede ocurrirle a cualquiera, pero es más común entre los jugadores de deportes de contacto, como fútbol, ​​judo o boxeo. Gimnastas, jugadores de tenis y levantadores de pesas también son susceptibles a esta lesión.

¿Cuáles son los síntomas de la hiperextensión del codo?

Es probable que escuches un? Popping? Sienta y sienta un dolor instantáneo cuando su codo está hiperextendido. Otros síntomas potenciales incluyen:

• Dolor sordo a agudo cuando mueves el codo.
• dolor al tocar el codo
• hinchazón alrededor de su codo lesionado
• rigidez en su codo y brazo
• pérdida de la fuerza del codo y el brazo
• espasmos musculares en sus bíceps cuando intenta estirar el brazo

Su piel puede enrojecerse y mancharse alrededor del área lesionada. Dependiendo de la gravedad de su lesión, también puede experimentar deformidad en el codo, problemas de circulación en la mano o ambos.

¿Qué causa la hiperextensión del codo?

Cada uno de sus codos está formado por tres articulaciones: su articulación humeroulnar, articulación humeroradial y articulación radioulnar superior. Usted puede flexionar y extender su brazo debido a su articulación humeroulnar. Esta articulación conecta los huesos de la parte superior de su brazo, conocida como húmero, y su antebrazo, conocido como su cúbito.

Su codo está hiperextendido cuando su articulación humeroulnar se dobla hacia atrás y fuera de su rango natural de movimiento. Es más probable que experimente esto cuando practique deportes de contacto, como el fútbol, ​​o realice otras actividades físicas vigorosas, como gimnasia o levantamiento de pesas. También puede hiperextender el codo cuando se atrapa durante una caída. En este caso, el peso de su cuerpo y el impacto de su caída pueden hacer que su codo se doble de manera incorrecta.

¿Cómo se diagnostica la hiperextensión del codo?

Si sospecha que ha hiperextendido su codo, haga una cita con su médico. Para diagnosticar la hiperextensión del codo, su médico comenzará tomando su historial médico y examinando cuidadosamente su brazo. También pueden ordenar una radiografía para descartar fracturas o una resonancia magnética o una tomografía computarizada para detectar daños en los tejidos blandos. Su médico puede usar las imágenes producidas por una resonancia magnética o tomografía computarizada para determinar dónde se lesiona el codo y qué tan dañados están sus músculos, tendones u otros tejidos blandos.

Si su codo está visiblemente deformado o tiene fragmentos de hueso que sobresalen a través de su piel, diríjase al departamento de emergencias para recibir tratamiento.

¿Cómo se trata la hiperextensión del codo?

Inmediatamente después de la lesión, coloque una compresa fría en el codo para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Para hacer una compresa fría, envuelva un poco de hielo o una bolsa de hielo en un paño. También puede tomar analgésicos antiinflamatorios de venta libre, como la aspirina, para ayudar a aliviar la hinchazón y el malestar.

Dependiendo de la gravedad de su lesión, su médico también puede recetarle uno o más de los siguientes tratamientos.

Descanso

En los primeros días después de su lesión, evite flexionar y extender el codo lo más posible. Esto puede ayudar a sanar. También debe mantenerse alejado de las actividades que podrían causar hinchazón, como beber alcohol o usar almohadillas térmicas en el área lesionada.

Dependiendo de la gravedad de su lesión, su médico puede recomendarle que comience a mover el codo después de un par de días o le recomiende un período de descanso más prolongado.

Terapia de hielo

Envuelva hielo o una bolsa de hielo en un paño y colóquelo en el área lesionada. Aplique esta compresa fría durante 10 a 20 minutos a la vez. Haga esto cada pocas horas durante los primeros días después de su lesión. Nunca aplique el hielo directamente sobre su piel.

Banda Elastica

Envolver un vendaje elástico alrededor de su codo lesionado puede ayudar a prevenir y aliviar la hinchazón. También puede ayudar a limitar su movimiento, permitiendo que su codo se cure más fácilmente. Para aplicar un vendaje elástico, envuélvalo alrededor de su codo con la firmeza suficiente para proporcionar compresión, pero no tan fuerte que cause dolor o reduzca la sensación en su brazo o mano.

Apoyo para el codo

El uso de una abrazadera de codo también puede ayudar a inmovilizar su codo. Esto puede ayudar a sanar adecuadamente. Su médico puede hacerle saber cuánto tiempo debe usar el aparato ortopédico. En algunos casos, es posible que lo alienten a usar una abrazadera de forma continua cuando participa en ciertas actividades.

Elevación

Elevar el codo por encima del nivel de su corazón puede ayudar a prevenir y aliviar la hinchazón. Esto es particularmente útil en los primeros días después de su lesión. Considere elevar el codo sobre algunas almohadas cuando esté acostado o una pila de cojines cuando esté sentado. Usar un cabestrillo también puede ayudar a elevar el codo.

Terapia física

Cuando pueda mover su codo nuevamente sin dolor agudo, su médico puede recomendarle que realice algunos estiramientos o ejercicios suaves para ayudar a curarlo. Por ejemplo, podrían animarle a realizar uno o más de los siguientes ejercicios.

Extiende el brazo lesionado para que quede paralelo al suelo, con la palma de la mano hacia abajo. Con la otra mano, presione suavemente la muñeca de su brazo lesionado. Resiste mover tu brazo hacia abajo en respuesta a esta presión. Debe sentir un estiramiento suave en el antebrazo y el codo. Usted puede hacer este estiramiento sentado o de pie.

Extiende el brazo lesionado para que quede paralelo al suelo, esta vez con la palma de la mano hacia arriba. Con la otra mano, presione suavemente la mano de su brazo lesionado hacia abajo y hacia atrás. Debe sentir un estiramiento en su codo y antebrazo.

Doble el brazo lesionado hacia el codo, de modo que la parte superior del brazo quede hacia abajo y el antebrazo extendido hacia adelante, paralelo al suelo. Tu palma debe mirar hacia abajo.Con la otra mano, presione suavemente la parte superior de la mano del brazo lesionado. Resiste mover tu codo hiperextendido hacia abajo en respuesta a esta presión. Sostenga por cinco segundos, luego relájese. Repita 10 veces más. Haga esto tres veces al día. Asegúrese de mantener su codo a su lado todo el tiempo.

Cirugía

En algunos casos, la hiperextensión del codo puede causar daño a sus ligamentos, tendones, huesos u otras estructuras del codo. Su articulación del codo debe estar fracturada o severamente desgarrada. En este caso, es posible que necesite una cirugía para reparar el área lesionada. Después de la cirugía, necesitará mantener su brazo inmovilizado durante unas semanas. Entonces es posible que deba someterse a una terapia física para ayudar a restablecer la función del codo.

¿Cuál es la perspectiva para la hiperextensión del codo?

Debe ver a su médico de inmediato si experimenta síntomas de hiperextensión del codo. Pueden ayudar a diagnosticar el alcance de su lesión. También pueden sugerir las mejores opciones de tratamiento para ayudar a que su codo se cure correctamente.

A corto plazo, debe esperar mantener el codo inmovilizado durante al menos unos días. Si su codo está severamente lesionado y necesita cirugía, necesitará mantenerlo inmovilizado por más tiempo. En la mayoría de los casos, debe sanar dentro de un mes. Es posible que necesite terapia física para recuperar su fuerza y ​​rango de movimiento.

Si su codo no se cura correctamente o lo lastima repetidamente, puede desarrollar una inestabilidad crónica del codo. Con el tiempo, esto puede aumentar su riesgo de artritis.

Pídale a su médico más información sobre su condición específica, opciones de tratamiento y perspectivas a largo plazo.

¿Cómo se puede prevenir la hiperextensión del codo?

La mejor manera de prevenir la hiperextensión del codo es practicando la forma adecuada al participar en deportes de contacto u otras actividades físicas agotadoras. Por ejemplo, es posible que necesite perfeccionar su forma al practicar gimnasia o ajustar su técnica de golpeo durante el boxeo. Un entrenador o instructor calificado puede ayudarlo a aprender cómo practicar una buena forma y disminuir el riesgo de lesiones.