Cómo hablar sobre su estreñimiento crónico

Preparandote para tu visita

Tenga en cuenta que su médico atiende a pacientes como usted con regularidad y probablemente ha escuchado sobre los problemas de estreñimiento cientos de veces. No hay necesidad de avergonzarse. Prepararse para su visita puede ayudar a aliviar sus nervios y hacer que la visita sea más productiva. Aquí hay algunos consejos sobre cómo prepararse:

Mantén un diario

El estreñimiento puede ser difícil de diagnosticar. ¿Qué se considera un? Normal? El número de movimientos intestinales para una persona puede no ser considerado normal para otra. Para algunos, ser? Regular? Significa tener un movimiento intestinal dos veces al día. Para otros, significa tener un movimiento intestinal tres o cuatro veces por semana. Solo usted conoce sus síntomas, por lo que es importante ser lo más preciso y detallado posible cuando presente el tema con su médico.

Mantener un diario con información sobre sus evacuaciones intestinales y los cambios en la dieta puede ser muy útil para su diagnóstico. En su diario, escriba la siguiente información cada día:

• si tienes movimiento intestinal
• Si se está esforzando durante el movimiento intestinal.
• si sus heces tienen bultos o son muy duras (puede usar la Tabla de Taburetes de Bristol para ayudarlo a describir sus heces).
• Si tiene una sensación de evacuación incompleta después de su evacuación intestinal
• Si tiene una sensación de obstrucción u obstrucción.
• si alguna vez tiene que usar maniobras manuales (como usar los dedos) para ayudar a pasar las heces
• si tiene otros síntomas, como dolor abdominal, gases, hinchazón, vómitos o sangre en las heces o en el papel higiénico
• tu peso
• si tomaste alguna medicación
• alimentos que comiste
• ejercicio o actividad fisica
• la cantidad de agua y otros líquidos que bebió

Escriba sus preguntas

Prepararse con una lista de preguntas para hacerle a su médico es otra manera de asegurarse de aprovechar al máximo su visita. A veces las citas con el médico pueden ser un poco apresuradas. Si estás nervioso, puedes olvidar completamente lo que querías preguntar.

Dedique unos momentos a pensar qué quiere hacerle a su médico y escriba las preguntas. Si estás atascado, aquí hay algunas ideas:

• ¿Qué más podría estar causando mis síntomas?
• ¿Se necesitan más pruebas de diagnóstico?
• ¿Hay algo que deba prepararme para una prueba de diagnóstico, incluidas las restricciones dietéticas?
• ¿Qué tratamientos están disponibles para controlar mis síntomas?
• ¿Cuánto tiempo debo tomar un determinado medicamento?
• ¿Cuáles son los efectos secundarios de tales medicamentos?
• Si el tratamiento inicial no funciona, ¿cuáles son los próximos pasos?
• ¿Puedo tener el síndrome del intestino irritable con estreñimiento (IBS-C) o estreñimiento idiopático crónico (CIC)? ¿Algo más?
• ¿Debo dejar de tomar alguno de mis medicamentos, suplementos o vitaminas actuales?
• ¿Cuándo puede el estreñimiento ser una emergencia? ¿Hay algún síntoma específico a tener en cuenta?
• ¿Qué alimentos debo evitar? ¿Qué alimentos debo agregar a mi dieta?
• ¿Hay otros cambios que debo hacer a mi estilo de vida?
• ¿Cuándo puedo esperar obtener los resultados de mi prueba?
• ¿Cuándo debo programar una visita de seguimiento?

Durante su visita

Ahora que ha hecho la cita y preparado sus preguntas, el siguiente paso es saber qué esperar y qué debe hacer durante la visita. Esto puede ayudar a aliviar cualquier nerviosismo que pueda tener.

Completar el papeleo

El personal de la oficina le pedirá que llene un cuestionario mientras se sienta en la sala de espera de la oficina del médico. Asegúrese de dejar en claro que sus síntomas incluyen estreñimiento. También trate de anotar cuánto tiempo han persistido sus síntomas. ¿Ha estado experimentando el estreñimiento de forma intermitente durante unos meses? ¿Un año? ¿No ha tenido una evacuación intestinal en cinco días? ¿Una semana? Esto le dará a su médico una advertencia inmediata de que esto no es solo un ataque ocasional de estreñimiento y que podría necesitar más que un simple laxante de venta libre para resolver su problema.

Iniciar la conversación

Tu médico te preguntará qué te trae hoy. Ahora no es el momento de congelarse o ser tímido. Trate de ser directo al iniciar la conversación. Diga: "He estado experimentando estreñimiento durante los últimos meses y estoy muy preocupado por eso".

Su médico primero querrá descartar cualquier otra causa de sus síntomas, como enfermedades, medicamentos u otras afecciones. Para hacer esto, es probable que le hagan una serie de preguntas sobre su historial médico y familiar, incluidas las afecciones o lesiones que haya tenido en el pasado y los medicamentos que toma actualmente. También querrán saber sobre su estilo de vida, como la cantidad de actividad física que realiza y cómo es su dieta.

Se específico

Es posible que le resulte grosero describir el movimiento intestinal en voz alta, pero su médico no podrá ayudarlo si no sabe lo que sucede. Dado que el estreñimiento puede significar cosas diferentes para todos, es importante ser específico al describir sus síntomas a un médico. Si ha estado llevando un diario, ahora es el momento de detallar sus síntomas. Nuevamente, puede consultar la Tabla de heces de Bristol para ayudarlo a describir sus heces.

Espera que te hagan un examen físico y pruebas de diagnóstico

Dependiendo de sus síntomas, su médico podría querer hacerle un examen físico. Esto puede implicar:

• sintiendo tu abdomen
• Un examen rectal donde le insertan un dedo enguantado en el ano.
• un examen pélvico (mujeres)

Su médico también puede querer hacer algunas pruebas de diagnóstico. Estos pueden incluir:

• un análisis de sangre
• una prueba de sus heces (le darán un kit para tomar una muestra de heces durante su próximo movimiento intestinal).

No te vayas confundido

No deje el consultorio de su médico con un montón de preguntas sin respuesta. Si estás confundido acerca de algo, sigue haciendo preguntas hasta que ya no estés confundido.Es posible que no entienda todo lo que dice su médico, por lo que puede ser una buena idea escribir algunas notas que pueda consultar en línea más adelante. También puede llamar a la oficina después de haber tenido la oportunidad de recuperarse en casa y pedirle a una enfermera que le explique qué quiso decir el médico.

Esto es especialmente importante si el médico le ha recetado algún medicamento. Debe saber cómo tomar los medicamentos correctamente y seguir las instrucciones que su médico le haya dado para tener la mejor oportunidad de solucionar sus problemas de abdomen.

Programar una cita de seguimiento

Antes de irse, averigüe cuándo debe regresar para una cita de seguimiento. Es posible que su médico le haya dado un plan de tratamiento para seguir hasta su próxima cita. Querrán saber si el plan de tratamiento está funcionando en su próxima visita.

Continúe usando su diario para rastrear sus síntomas. Si su tratamiento no funciona, es probable que su médico le haga probar otra cosa después de su próxima visita de seguimiento.

Obtener una referencia

Si su médico le recomienda que vea a un gastroenterólogo, un médico que se especializa en el sistema gastrointestinal, solicite una referencia. Es posible que su compañía de seguro médico le solicite una referencia médica antes de visitar a un especialista.

La línea de fondo

Puede resultarle embarazoso hablar con un médico acerca de sus evacuaciones intestinales, pero puede ser la única forma de obtener algo de alivio y de verificar si hay otro problema que cause sus problemas de abdomen. Antes de visitar a su médico, es útil dedicar algún tiempo a escribir sus síntomas, preparar preguntas y aprender qué esperar durante la visita. Esto asegurará que aproveche al máximo la visita a su médico y comenzará a sentirse mejor más rápido.