Cómo deshacerse de los pies malolientes (bromodosis)

¿Qué es la bromodosis?

Bromodosis, o pies malolientes, es una condición médica muy común. Es debido a una acumulación de sudor, que resulta en el crecimiento de bacterias en la piel. Estas bacterias causan malos olores. Las infecciones por hongos como el pie de atleta también pueden conducir a la bromodosis.

La buena noticia es que la bromodosis es fácil, rápida y económica de tratar.

Tratamientos caseros para pies malolientes.

Estos consejos pueden ayudar a reducir el olor de su pie. La clave es asegurarse de seguirlos regularmente y con cuidado.

Mantenga sus pies limpios y ordenados

• Use un jabón suave y un cepillo para lavarse los pies al menos una vez al día. El mejor momento para hacer esto es durante la ducha matutina o vespertina. Es importante secar completamente los pies después del lavado. Preste especial atención entre los dedos, donde cualquier humedad puede hacer que las bacterias crezcan fácilmente.
• Corte sus uñas de los pies a menudo para que sean cortas, y asegúrese de limpiarlas regularmente.
• Retire la piel dura y muerta de sus pies con una lima para pies. La piel dura se pone empapada y suave cuando está húmeda, creando un lugar donde a las bacterias les gusta vivir.
• Cambia tus calcetines al menos una vez al día. Si está en un ambiente caluroso, haciendo ejercicio o en cualquier otra situación en la que sus pies se vuelvan sudorosos, debe cambiarse los calcetines con más frecuencia.
• Ten dos pares de zapatos que alternes vistiendo cada dos días. Esto permite que cada pareja se seque completamente del sudor o la humedad durante un día completo antes de volver a usarla. Puedes quitar las plantillas de tus zapatos para ayudar a que se sequen nuevamente. Los zapatos mojados permiten que las bacterias crezcan en tus pies más rápidamente.
• Elija calcetines que absorban la humedad en lugar de mantenerla en sus pies. Estos incluyen calcetines gruesos y suaves hechos de fibras naturales o calcetines deportivos.
• Use sandalias abiertas en climas cálidos, y vaya descalzo al interior cuando sea apropiado para permitir que sus pies se mantengan secos.
• Evite los zapatos que estén ajustados o que puedan retener la humedad.
• Use una bola de algodón para aplicar una pequeña cantidad de alcohol en sus pies todas las noches. Esto ayudará a secar los pies. Evite aplicarlo a cualquier grieta en su piel.
• Aplique un spray antimicótico para los pies o talco medicado para los pies sobre los pies una vez al día.
• Inserte plantillas desodorantes medicinales en sus zapatos.
• Si necesita reducir rápidamente el mal olor de su pie, es seguro aplicar un desodorante en spray antitranspirante en los pies.
• Pruebe varios tipos de jabones antimicóticos y antibacterianos hasta que encuentre uno que funcione mejor para usted.
• Haga su propio remojo de pie con Listerine o vinagre.

Presta atención a tus calcetines y zapatos.

Usa estos productos para los pies.

Los tratamientos caseros normalmente harán un buen trabajo para ayudar a reducir o eliminar el olor de su pie. Sin embargo, si los tratamientos en el hogar no ayudan a aliviar la bromodosis, o si le preocupa que la sudoración y los olores sean intensos, debe consultar a su médico. Pueden prescribir antitranspirantes más fuertes y jabones para los pies, y pueden ofrecer consejos sobre tratamientos médicos para la sudoración excesiva (hiperhidrosis).

¿Qué causa los pies malolientes?

Tus pies producen mucho sudor. Tienen más glándulas sudoríparas que cualquier otra parte del cuerpo. Estas glándulas liberan el sudor durante todo el día para ayudar a enfriar su cuerpo y mantener la piel húmeda.

Los pies de todos sudan, pero los adolescentes y las mujeres embarazadas son más propensos a los pies muy sudorosos porque sus cuerpos producen hormonas que los hacen sudar más. Las personas que están de pie todo el día en el trabajo, tienen mucho estrés o tienen una condición médica que les hace sudar más de lo que otras tienden a tener los pies más sudorosos.

Hay naturalmente algunas bacterias en los pies. Estas bacterias ayudan a descomponer el sudor en los pies a medida que se libera. Si las bacterias y el sudor se acumulan, puede formarse un mal olor. Las bacterias adicionales tienden a formarse cuando una persona suda en sus zapatos, se las quita y luego se las pone de nuevo sin permitir que se sequen por completo.

La mala higiene también puede desempeñar un papel en la causa de la bromodosis. Lavarse los pies con poca frecuencia o no cambiarse los calcetines al menos una vez al día puede permitir que bacterias adicionales comiencen a crecer en sus pies. Esto puede empeorar el mal olor de los pies.

La comida para llevar

Aunque es una condición común, la bromodosis puede hacer que se sienta cohibido. La buena noticia es que la bromodosis es bastante simple de tratar. Con la atención diaria, debe poder reducir o eliminar el olor a su pie en una semana.

La clave es hacer del cuidado de los pies una parte regular de su rutina higiénica. Los tratamientos en el hogar generalmente son muy efectivos, pero en casos severos su médico puede prescribir tratamientos más fuertes.