10 maneras de deshacerse de los moretones

Tratamientos para moretones.

Los moretones son el resultado de algún tipo de trauma o lesión en la piel que hace que los vasos sanguíneos se rompan. Los moretones generalmente desaparecen por sí solos, pero puede tomar medidas para disminuir el dolor y reducir la visibilidad.

10 formas naturales para tratar moretones

Los siguientes tratamientos se pueden hacer en casa:

1. terapia de hielo

Aplique hielo inmediatamente después de la lesión para reducir el flujo de sangre alrededor del área. Enfriar los vasos sanguíneos puede reducir la cantidad de sangre que se filtra hacia el tejido circundante. Esto puede evitar que el moretón sea tan evidente y reducir la hinchazón.

Puede usar una bolsa de hielo reutilizable, una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas envueltas en un paño o toalla. Hielo el moretón durante 10 minutos a la vez. Espere 20 minutos antes de volver a aplicar.

2. Calor

Puede aplicar calor para estimular la circulación y aumentar el flujo sanguíneo. Esto ayudará a eliminar la sangre atrapada una vez que el moretón ya se haya formado. La aplicación de calor también puede ayudar a aflojar los músculos tensos y aliviar el dolor. Puede utilizar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente. Remojarse en un baño caliente es otra opción.

3. compresion

Envolver la zona magullada en una venda elástica. Esto apretará los tejidos y ayudará a evitar que los vasos sanguíneos se filtren. El uso de la compresión puede disminuir la severidad de la contusión y ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

4. Elevación

Eleve el área magullada para que quede por encima del corazón. Esto ayuda a aliviar el dolor y drenar el líquido de la zona magullada. La elevación también puede reducir la presión y la compresión. Esto le brinda la oportunidad perfecta para descansar y relajarse, lo que también puede ayudar en el proceso de curación.

5. arnica

Arnica es una hierba homeopática que se dice que reduce la inflamación y la hinchazón, por lo que es un tratamiento ideal para los moretones. Un estudio de 2010 encontró que el ungüento tópico de árnica reducía efectivamente los moretones inducidos por láser. Puede usar una pomada o gel de árnica en el moretón varias veces al día. También puede tomar árnica por vía oral.

6. Crema de vitamina K

La vitamina K es un nutriente esencial que ayuda a la coagulación de la sangre. Se demostró que la crema de vitamina K reduce la gravedad de los hematomas después del tratamiento con láser en un estudio pequeño de 2002. Para usar este tratamiento, frote suavemente la crema de vitamina K en el moretón al menos dos veces al día.

7. Aloe Vera

Se ha demostrado que el aloe vera reduce el dolor y la inflamación. Puedes aplicarlo tópicamente al área afectada. Asegúrate de usar un gel que sea puro aloe vera. Lea la etiqueta cuidadosamente para verificar si hay aditivos.

8. Vitamina C

La vitamina C tiene propiedades antiinflamatorias y puede usarse para promover la cicatrización de heridas. También puede encontrar geles, cremas o sueros que contengan vitamina C. Puede aplicarlos tópicamente. También puedes tomarlo como suplemento. Coma muchas frutas y verduras frescas también.

9. Piña

La bromelina es una mezcla de enzimas que se encuentran en la piña. La bromelina puede ayudar a reducir la gravedad de la contusión y reducir la inflamación. Puedes comer piña o tomar suplementos de bromelina. También puedes aplicarlo tópicamente como crema.

10. Consuelda

Consuelda es una planta que se utiliza a menudo para tratar las enfermedades de la piel y la inflamación. Se ha demostrado que la crema de consuelda tiene poderes curativos que se pueden usar para tratar moretones.

Puede aplicar la crema a su moretón unas cuantas veces al día. También puedes hacer una compresa con hojas de consuelda secas. Coloca las hojas en agua hirviendo por 10 minutos. Luego cuele el líquido y envuelva las hojas en una toalla o paño. Aplícalo en la zona magullada.

La línea de fondo

Los moretones pueden tardar unas semanas en curarse. Tenga cuidado de descansar su cuerpo para permitir la máxima curación. El uso de algunos de los remedios caseros descritos aquí puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Mantenga un ojo en su progresión. Tenga en cuenta que los moretones pueden ser el resultado de un esguince grave o una fractura. Llame a su médico si:

• La lesión parecía menor, pero aún sientes dolor después de tres días.
• desarrolla un bulto sobre su moretón
• Pareces estar magullado por ninguna razón
• Usted nota sangre en su orina o heces.

Estos son síntomas de una lesión más grave.

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