11 consejos para facilitar la lactancia materna con pezones planos

Pezones 101

Los pezones vienen en todas las formas y tamaños y no todos los pezones apuntan hacia afuera del seno. Algunos pezones son planos, mientras que otros están invertidos y se introducen en el seno. O bien, los pezones pueden caer en algún punto intermedio.

La cantidad de grasa en su seno, la longitud de sus conductos lácteos y la densidad del tejido conectivo debajo de sus pezones juegan un papel en si sus pezones sobresalen, permanecen planos o están invertidos.

La forma de sus pezones también puede cambiar durante el embarazo. Algunas veces, los pezones planos se extienden durante el embarazo y la primera semana después del nacimiento del bebé.

No es raro que una mujer se preocupe por amamantar con pezones planos. La buena noticia es que con un poco más de tiempo y paciencia, es posible amamantar con pezones planos.

Aquí hay 10 consejos para ayudarlo a amamantar si sus pezones están planos o invertidos.

1. Ponte a prueba

Muchos pezones se ponen rígidos y sobresalen cuando se estimulan. Puede verificar si sus pezones son realmente planos o invertidos. Si puede convencer a sus pezones, entonces es probable que su bebé también pueda hacerlo.

Aquí está cómo comprobar:

1. Coloque el pulgar y el índice en los bordes de su areola, que es el área oscura alrededor de su pezón.
2. Exprima suavemente.
3. Repita en su otro seno.

Si su pezón es realmente plano o invertido, se aplanará o retraerá en su seno en lugar de empujarlo.

2. Use un extractor de leche

Puede usar la succión de un extractor de leche para ayudar a extraer un pezón plano o invertido si otros métodos para estimular sus pezones no funcionan. Esto puede ser especialmente útil si tiene pezones profundamente invertidos.

Hay diferentes tipos de extractores de leche disponibles, incluidos los extractores de leche manuales y eléctricos.

Aquí hay algunos extractores de leche populares que puedes comprar en línea.

También puede obtener un extractor de leche a través de su seguro de salud. Los proveedores de seguros de salud generalmente quieren que usted compre la bomba a través de un proveedor específico. Las opciones son generalmente limitadas, pero a menudo incluyen marcas populares. Llame a su proveedor de seguro de salud para obtener más información.

3. Otros dispositivos de succión.

Hay otros dispositivos de succión que se pueden usar para extraer los pezones invertidos. Estos productos se venden bajo diferentes nombres, incluidos extractores de pezones o retractores de pezones. Se usan debajo de su ropa y trabajan tirando de su pezón en una taza pequeña. Las horas extraordinarias, estos dispositivos pueden ayudar a aflojar el tejido del pezón.

Puedes comprar una variedad de dispositivos de succión aquí.

4. mano expreso

A veces, si su pecho está muy lleno de leche, puede sentirse duro y su pezón puede aplanarse. La extracción manual de un poco de leche puede ablandar el pecho para que su bebé pueda prenderse más fácilmente.

Aquí está cómo hacerlo:

1. Cubrir su pecho con una mano, con la otra mano hacer una? C? forma con el pulgar y el índice cerca de la areola, pero no en ella.
2. Exprima suavemente y libere la presión.
3. Repite y trata de mantener el ritmo sin deslizar los dedos sobre la piel.
4. Deben aparecer gotas de líquido justo antes de que la leche comience a fluir.
5. Expréselo lo suficiente para ablandar el pecho.

5. Tire hacia atrás

Retirar el tejido mamario puede ayudar al amamantar con pezones planos o pezones invertidos. Incluso si el pezón no sobresale por completo, retirar el tejido mamario puede ayudar a su bebé a tener un mejor agarre. Para ello, mantenga el tejido del seno detrás de la areola y tire suavemente hacia su pecho.

6. Prueba un protector de pezón o conchas en los senos.

Un protector de pezón es un escudo flexible con forma de pezón que se coloca sobre el pezón y la aureola planos de la madre. Se utiliza como una ayuda temporal para fomentar el cierre. El uso de protectores de pezón es un tanto controvertido porque algunas pruebas han sugerido que un protector de pezón puede reducir la transferencia de leche e interferir con el vaciado completo de los senos.

A algunos expertos también les preocupa que el protector de pezón pueda ser adictivo para un bebé, lo que hace que algunos bebés lo prefieran sobre el pecho de la madre. La colocación incorrecta también aumenta el riesgo de daños o lesiones en el seno. Hable con un asesor de lactancia si planea usar un protector de pezón.

Si está considerando usar un protector de pezón, puede comprar uno aquí.

Las conchas mamarias son conchas de plástico que se usan sobre la areola y los pezones. Son planos y se pueden usar discretamente debajo de la ropa entre las tomas para ayudar a estirar sus pezones. También se utilizan para proteger los pezones doloridos.

Ver opciones de compra para caracolas.

7. Estimular el pezón.

Usted puede ser capaz de persuadir a su pezón estimulando suavemente el pezón usted mismo. Intente hacer girar suavemente el pezón entre el pulgar y el dedo o tocar su pezón con un paño frío y húmedo.

También puede probar la técnica Hoffman, que fue creada para ayudar a las mujeres a amamantar con pezones planos o invertidos. Un estudio de 2017 encontró que la técnica mejoró efectivamente el tipo de pezón y la calidad de la lactancia materna.

Aquí es cómo realizar la técnica de Hoffman:

1. Coloque el índice y el pulgar a cada lado de su pezón.
2. Presione sus dedos firmemente en el tejido mamario.
3. Estire suavemente la areola en cada dirección.
4. Repita cinco veces cada mañana si puede hacerlo sin dolor.

También puede realizar el ejercicio con ambas manos, utilizando ambos pulgares.

8. Sostén tu pecho

Sostener el seno mientras amamanta puede facilitar que su bebé se prenda y amamante.

Aquí hay dos maneras en que puede probar.

C-espera

El C-hold le permite controlar el movimiento de su seno para que pueda guiar fácilmente su pezón hacia la boca de su bebé. También ayuda a aplanar su seno para que se adapte mejor a la boca de su bebé.

Para hacerlo:

• Crear un? C? Forma con tu mano.
• Coloque su mano alrededor de sus senos de modo que su pulgar esté sobre su pecho y sus dedos estén en la parte inferior.
• Asegúrate de que tu pulgar y tus dedos estén detrás de la areola.
• Aprieta suavemente tus dedos con el pulgar, presionando tu pecho como un sándwich.

V-espera

La retención en V usa el dedo índice y el medio para crear una forma de tijera alrededor de la aureola y el pezón.

Así es como lo haces:

• Coloque su pezón entre el dedo índice y el dedo medio.
• El pulgar y el índice deben estar en la parte superior de su seno y los dedos restantes debajo del seno.
• Presione hacia abajo suavemente hacia su pecho para ayudar a? Apretar? el pezón y la areola.

9. Revisa el pañal

Puede asegurarse de que su bebé esté obteniendo suficiente leche materna revisando el pañal. Su bebé debe tener pañales mojados y sucios con frecuencia. Alrededor del momento en que su leche ingresa, su recién nacido debe tener seis o más pañales mojados cada día y tres o más deposiciones por día.

10. Habla con un experto.

Si tiene problemas para amamantar o le resulta muy doloroso, hable con su médico o busque ayuda de un asesor de lactancia.

Si vive en los Estados Unidos, puede encontrar un consultor de lactancia certificado por la junta internacional en línea en el sitio web de la Asociación de Consultores de Lactancia de los Estados Unidos (USLCA). Para personas fuera de los Estados Unidos, intente con la Asociación Internacional de Consultores de Lactancia.

11. Opciones quirúrgicas

Si los métodos naturales no funcionan, la cirugía puede ser una opción. Existen dos tipos de cirugía para reparar los pezones invertidos. Un tipo conserva algunos de los conductos lácteos para que pueda amamantar y el otro no. Hable con su médico para ver si la cirugía es adecuada para usted.

La comida para llevar

La lactancia materna con pezones planos es posible, aunque puede ser difícil para algunas mujeres. Puede probar varias técnicas y dispositivos para persuadir a su pezón o hablar con su médico acerca de las opciones quirúrgicas.

En muchos casos, las mujeres con pezones planos podrán amamantar sin problemas. Si tiene alguna inquietud, considere hablar con un asesor de lactancia, que puede proporcionar estrategias en profundidad para la lactancia materna.

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