Ansiedad de la salud (hipocondría)

¿Qué es la ansiedad por la salud?

La ansiedad por la salud es una preocupación obsesiva e irracional por tener una condición médica grave. También se llama ansiedad por enfermedad, y antes se llamaba hipocondría. Esta condición está marcada por la imaginación de una persona de los síntomas físicos de la enfermedad.

O en otros casos, es la mala interpretación que una persona hace de las sensaciones corporales menores o normales como síntomas graves de la enfermedad, a pesar de que los profesionales médicos aseguran que no tienen una enfermedad.

¿Cuál es la diferencia entre la preocupación por su salud y la ansiedad por la salud?

Si su cuerpo le está enviando señales de que está enfermo, es normal preocuparse. La ansiedad por la salud está marcada por la creencia constante de que usted tiene un síntoma o síntomas de una enfermedad grave. Es posible que te preocupes tanto que la angustia se deshabilite.

Si está preocupado por su salud, lo más racional es consultar a su médico. Con ansiedad por la salud, sentirá una angustia extrema por sus síntomas reales o imaginarios, incluso después de que los resultados de las pruebas médicas resulten negativos y los médicos le aseguren que está saludable.

Esta condición va más allá de tener una preocupación normal por la salud de uno. Tiene el potencial de interferir con la calidad de vida de una persona, incluidas sus habilidades para:

• Trabajar en un entorno profesional o académico.
• funcionar a diario
• crear y mantener relaciones significativas

¿Qué hace que las personas desarrollen ansiedad por la salud?

Los expertos no están seguros de las causas exactas de la ansiedad por la salud, pero creen que los siguientes factores pueden estar involucrados:

• Tiene una mala comprensión de las sensaciones corporales, las enfermedades o ambas cosas. Puedes pensar que una enfermedad grave está causando las sensaciones de tu cuerpo. Esto lo lleva a buscar evidencia que confirme que usted realmente tiene una enfermedad grave.
• Tiene un miembro de la familia o miembros que se preocuparon excesivamente por su salud o su salud.
• Has tenido experiencias pasadas relacionadas con enfermedades graves en la infancia. Así que como adulto, las sensaciones físicas que experimentas te asustan.

La ansiedad por la salud ocurre con mayor frecuencia en la edad adulta temprana o media y puede empeorar con la edad. Para las personas mayores, la ansiedad por la salud puede centrarse en el temor de desarrollar problemas de memoria. Otros factores de riesgo para la ansiedad de salud incluyen:

• un evento o situación estresante
• La posibilidad de una enfermedad grave que no sea grave.
• ser abusado de niño
• haber tenido una enfermedad infantil grave o un padre con una enfermedad grave
• tener una personalidad preocupante
• Revisar excesivamente tu salud en internet

¿Cómo se diagnostica la ansiedad por la salud?

La ansiedad por la salud ya no se incluye en el Manual estadístico y de diagnóstico de trastornos mentales de la Asociación Americana de Psicología. Anteriormente se llamaba hipocondría (más conocida como hipocondría).

Ahora, las personas a las que se les diagnosticó hipocondría podrían ser clasificadas como:

• trastorno de ansiedad por enfermedad, Si la persona no tiene síntomas físicos o solo síntomas leves.
• trastorno de los síntomas somáticos, particularmente cuando la persona tiene síntomas que se perciben como angustiantes para ellos o si tienen síntomas múltiples

Para llegar a un diagnóstico de trastorno de ansiedad de salud, su médico realizará un examen físico para descartar cualquier condición de salud que le preocupe. Si está sano, su médico puede derivarlo a un profesional de la salud mental. Ellos probablemente procederán por:

• realizar una evaluación psicológica, que involucra preguntas sobre sus síntomas, situaciones estresantes, antecedentes familiares, preocupaciones y problemas que afectan su vida
• pidiéndole que complete una autoevaluación psicológica o un cuestionario
• Pregunte acerca de su uso de drogas, alcohol u otras sustancias.

Según la Asociación Americana de Psiquiatría, el trastorno de ansiedad por enfermedad está marcado por:

• Preocupación por tener o bajar una enfermedad grave.
• no tener síntomas físicos, o tener síntomas que sean muy leves
• Preocupación excesiva por una condición médica existente o un historial familiar sobre una condición médica
• realizar comportamientos no razonables relacionados con la salud, que pueden incluir:
  • Examinar su cuerpo para detectar enfermedades una y otra vez
  • Comprobar lo que crees que son los síntomas de la enfermedad en línea
  • Evitar las citas con el médico para evitar el diagnóstico de una enfermedad grave.
  • preocupación por tener una enfermedad durante al menos seis meses (la enfermedad que le preocupa puede cambiar durante ese período).

¿Cómo se trata la ansiedad por la salud?

El tratamiento para la ansiedad por la salud se centra en mejorar sus síntomas y su capacidad para funcionar en la vida diaria. Típicamente, el tratamiento involucra psicoterapia, con medicamentos a veces agregados.

Psicoterapia

El tratamiento más común para la ansiedad relacionada con la salud es la psicoterapia, particularmente la terapia conductual cognitiva (TCC). La TCC puede ser muy eficaz para tratar la ansiedad por la salud porque le enseña habilidades que pueden ayudarlo a controlar su trastorno. Puedes participar en TCC individualmente o en grupo. Algunos de los beneficios de la TCC incluyen:

• identificando sus preocupaciones y creencias de ansiedad de salud
• Aprender otras formas de ver las sensaciones de su cuerpo cambiando los pensamientos inútiles.
• Aumentar tu conciencia de cómo tus preocupaciones te afectan y tu comportamiento.
• Respondiendo a las sensaciones y síntomas de su cuerpo de manera diferente.
• Aprender a sobrellevar mejor tu ansiedad y estrés.
• Aprender a dejar de evitar situaciones y actividades por las sensaciones físicas.
• evite examinar su cuerpo para detectar signos de enfermedad y buscar repetidamente la seguridad de que está sano
• potenciar su funcionamiento en el hogar, el trabajo o la escuela, en entornos sociales y en las relaciones con los demás
• comprobar si está sufriendo o no otros trastornos de salud mental, como depresión o trastorno bipolar

Otras formas de psicoterapia también se utilizan a veces para tratar la ansiedad de salud. Esto puede incluir el manejo del estrés conductual y la terapia de exposición. Si sus síntomas son graves, su médico puede recomendar medicamentos además de sus otros tratamientos.

Medicación

Si su ansiedad por la salud está mejorando solo con la psicoterapia, eso es generalmente todo lo que se usará para tratar su afección. Algunas personas no responden a la psicoterapia, sin embargo. Si esto se aplica a usted, su médico puede recomendar medicamentos.

Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), se usan con frecuencia para esta afección. Si tiene un trastorno del estado de ánimo o ansiedad además de su ansiedad, los medicamentos utilizados para tratar esas afecciones también pueden ayudar.

Algunos medicamentos para la ansiedad de salud vienen con graves riesgos y efectos secundarios. Es importante que revise sus opciones de tratamiento con sus médicos a fondo.

¿Cuál es la perspectiva para la ansiedad de salud?

La ansiedad por la salud es una condición médica a largo plazo que puede variar en gravedad con el tiempo. En muchas personas, parece empeorar con la edad o en momentos de estrés. Sin embargo, si busca ayuda y se apega a su plan de tratamiento, es posible reducir los síntomas de ansiedad de su salud para que pueda mejorar su funcionamiento diario y disminuir sus preocupaciones.