Dolor de cabeza de larga duración Qué significa y qué puede hacer

Visión general

Todo el mundo experimenta un dolor de cabeza de vez en cuando. Incluso es posible tener un dolor de cabeza que dura más de un día. Hay muchas razones por las que un dolor de cabeza puede durar un tiempo, desde cambios hormonales hasta enfermedades subyacentes más graves.

Si bien puede ser alarmante que un dolor de cabeza dure mucho tiempo, tanto tiempo que no pueda dormir, la mayoría de los dolores de cabeza no son potencialmente mortales. Pero no es divertido cuando un dolor de cabeza persistente afecta su capacidad para hacer las cosas que disfruta.

Echemos un vistazo a lo que puede causar estos dolores de cabeza y cómo puede obtener alivio.

Cuándo buscar atención médica inmediata.

Si ha estado experimentando el mismo dolor de cabeza durante más de un día, es posible que tenga una afección subyacente más grave que requiera atención médica de emergencia. Busque atención médica de inmediato si está experimentando:

• un fuerte dolor de cabeza que comenzó bruscamente (en unos pocos segundos)
• Una migraña que ha durado varios días, o incluso semanas.
• cualquier síntoma nuevo que no haya experimentado anteriormente junto con el dolor de cabeza (desorientación, pérdida de la visión o cambios en la visión, fatiga o fiebre)
• Enfermedad del riñón, corazón o hígado con dolor de cabeza
• un dolor de cabeza severo o continuo en el embarazo, que podría indicar complicaciones como preeclampsia
• VIH u otro trastorno del sistema inmunológico junto con un dolor de cabeza

¿Qué causa un dolor de cabeza que no desaparece?

Existen múltiples condiciones que pueden causar un dolor de cabeza persistente que dura más de un día. Algunos de esos incluyen:

Dolores de cabeza de rebote

Tomar regularmente analgésicos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) para sus dolores de cabeza puede hacer que su cabeza se lastime entre las dosis. Si bien este tipo de dolor de cabeza a menudo no está presente, puede repetirse en el transcurso de un día o más.

Migrañas

Las migrañas son un tipo severo de dolor de cabeza que puede durar días o incluso semanas a la vez. Comienzan con una sensación de enfermedad general que se prolonga uno o dos días antes de que comience el dolor de cabeza. Algunas personas experimentan aura, o cambios de visión brillantes y brillantes, antes de que comience el dolor.

Luego, está el dolor de cabeza en sí, con síntomas que pueden incluir:

• dolor punzante en ambos lados (o ambos lados) de la cabeza
• dolor detrás de tus ojos
• náusea
• vomitar
• sensibilidad a la luz y al sonido
• Sensibilidad a olores y fragancias.

Después de que se levante la migraña, es posible que experimente una sensación de fatiga y agotamiento parecidos a la resaca.

Dolores de cabeza relacionados con estrés o trastornos del estado de ánimo.

La ansiedad, el estrés y los trastornos del estado de ánimo pueden desencadenar dolores de cabeza que duran más de un día. Específicamente, las personas con trastorno de pánico o trastorno de ansiedad generalizada tienden a experimentar dolores de cabeza prolongados con más frecuencia que los que no tienen.

Dolores de cabeza cervicogenicos

A veces sus dolores de cabeza en realidad no vienen de su cabeza en absoluto. Vienen de tu cuello.

En los dolores de cabeza cervicogénicos, el dolor se refiere a su cabeza desde un área del cuello. Es posible que ni siquiera se dé cuenta de dónde se origina. Y si la causa subyacente, el problema en el cuello, no se trata, su dolor de cabeza no desaparecerá.

Los dolores de cabeza cervicogénicos pueden ser causados ​​por lesiones, artritis, fracturas óseas, tumores o infecciones. Su postura o quedarse dormido en una posición incómoda puede causar un dolor de cabeza cervicogénico. También es posible que el desgaste relacionado con el disco también pueda causar este tipo de dolores de cabeza.

Conmociones y otras lesiones en la cabeza.

Si recientemente ha sufrido una conmoción cerebral o una lesión en la cabeza similar, podría estar lidiando con un dolor de cabeza continuo. Esto se llama síndrome post-conmoción cerebral y es una lesión leve en su cerebro causada por el trauma inicial. Puede durar meses después de una conmoción cerebral, posiblemente hasta un año.

Los síntomas del síndrome post-conmoción cerebral incluyen:

• Dolores de cabeza recurrentes o continuos
• fatiga
• mareo
• periodos de irritabilidad
• dificultad para concentrarse
• problemas de memoria a corto plazo
• sentimientos de ansiedad
• una sensación de zumbido en tus oídos
• dificultad para dormir
• sensibilidad al sonido y la luz
• visión borrosa
• Alteraciones sensoriales como menor sentido del olfato y gusto.

Tratamiento para un dolor de cabeza que no desaparece.

Una variedad de opciones de tratamiento, que incluyen tratamientos en el hogar y atención médica, pueden ayudar a aliviar los síntomas de un dolor de cabeza prolongado.

Dolores de cabeza de rebote

El uso excesivo de medicamentos para el dolor de venta libre puede causar dolores de cabeza. Si experimenta dolores de cabeza de rebote en curso, puede comenzar a abordar sus síntomas en casa reduciendo la cantidad de medicamentos de venta libre que toma.

No debe tomar medicamentos para el dolor durante más de 15 días de cada mes, y los medicamentos recetados para el dolor no se deben usar durante más de 10 días de cada mes.

Su médico o farmacéutico pueden guiarlo con respecto a los ingredientes de los medicamentos y los posibles efectos secundarios.

Si continúa experimentando dolor crónico de cabeza, su médico puede ayudarlo. Haga una cita para hablar con ellos sobre medicamentos preventivos.

Consulte a su proveedor de atención médica opciones alternativas de tratamiento para los dolores de cabeza y las migrañas, como los antidepresivos para los dolores de cabeza causados ​​por la tensión crónica.

Esperar hasta que comience su dolor de cabeza podría mantenerlo en un ciclo de tratamiento OTC, por lo que la prevención es la clave.

Migrañas

Para abordar sus síntomas de migraña en casa, considere la posibilidad de crear un programa predecible que minimice el estrés y lo mantenga en una rutina. Concéntrese en cumplir con las comidas regulares y un horario de sueño sólido.

El ejercicio puede ayudar a prevenir las migrañas, pero asegúrese de calentar lentamente antes de sumergirse de inmediato, ya que el ejercicio excesivo puede causar un dolor de cabeza.

Las recetas que contienen estrógeno, como la píldora anticonceptiva, también podrían contribuir a sus migrañas. Es posible que deba hablar con su médico acerca de dejar o cambiar esos medicamentos.

Su médico puede recetarle medicamentos específicamente para las migrañas que pueden prevenir los dolores de cabeza. También pueden prescribir medicamentos para el dolor que son más fuertes que las opciones de venta libre para detener sus síntomas una vez que hayan comenzado.

A veces, los médicos recetan medicamentos contra las náuseas, opioides o tratamientos con corticosteroides para los síntomas de la migraña.

Dolores de cabeza relacionados con estrés o trastornos del estado de ánimo.

Trabaja para reducir el estrés y promover la relajación en tu entorno. El auto masaje o la terapia de masaje pueden ayudar a aliviar la tensión que causa los dolores de cabeza continuos. También puede beneficiarse de reducir los estímulos y descansar en una habitación oscura y tranquila.

Su médico puede ayudarlo a abordar su estrés, ansiedad o trastorno del estado de ánimo a través de una combinación de terapia cognitiva conductual y medicamentos.

Su médico puede recetarle antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad que pueden ayudar a aliviar la tensión y el estrés que causan sus dolores de cabeza prolongados. Algunos medicamentos para la ansiedad también trabajan para reducir el dolor de cabeza.

Dolores de cabeza cervicogenicos

Debido a que los dolores de cabeza cervicogénicos pueden ser causados ​​por lesiones o problemas en el cuello, la causa subyacente debe abordarse para aliviar su dolor de cabeza. Su médico lo examinará para descartar otros tipos de dolores de cabeza que surjan de otras fuentes, como los dolores de cabeza por tensión.

Una vez que se identifica la causa del dolor, su médico puede recetarle medicamentos para el dolor o bloqueos nerviosos para controlar el dolor. También pueden recomendar fisioterapia o una rutina de ejercicios terapéuticos para el manejo del dolor.

Conmociones y otras lesiones en la cabeza.

Si bien el síndrome posterior a la conmoción no tiene un régimen de tratamiento específico, su médico trabajará con usted para tratar sus síntomas específicos. También puede tomar medidas de comodidad en el hogar para reducir el dolor, como descansar y limitar los estímulos cuando está sufriendo.

Su médico puede recomendarle que tome medicamentos de venta libre para el dolor leve, o puede prescribir medicamentos más fuertes para el control del dolor para los dolores de cabeza.

Sin embargo, recuerde que el uso excesivo de medicamentos para el dolor puede contribuir a los dolores de cabeza de rebote. Así que hable con su médico si siente que está tomando demasiado.

Dolores de cabeza inexplicables o generales.

Para los dolores de cabeza continuos e inexplicables, puede controlar o aliviar sus síntomas en el hogar a través de medidas de comodidad, descanso y uso responsable de los medicamentos.

La terapia de masaje puede aliviar la tensión muscular que contribuye a los dolores de cabeza, o puede realizar técnicas de auto-masaje en casa.

Controlar su estrés puede ayudar a reducir su dolor. También considere reducir la intensidad de su programa de ejercicios o concentrarse en su forma mientras hace ejercicio.

Si su dolor de cabeza continúa persistiendo, consulte a su médico. Usted puede tener una condición subyacente que pueden diagnosticar. Con el tratamiento adecuado, podrá tratar su dolor de cabeza persistente y volver a su calidad de vida normal.

Prevenir los dolores de cabeza duraderos.

Es posible que pueda prevenir los dolores de cabeza persistentes antes de que empiecen dando algunos pasos todos los días. Éstos incluyen:

• Beber mucha agua para evitar la deshidratación.
• hacer ejercicio regularmente
• evitando disparadores ambientales
• obteniendo el apoyo necesario para su salud mental
• busca apoyo hormonal, especialmente si eres premenopáusica o estás experimentando menopausia
• reduciendo estrés

La comida para llevar

Los dolores de cabeza que no desaparecen son alarmantes, pero por lo general no son graves. Es importante discutir sus síntomas con su médico.

Con el diagnóstico apropiado y el enfoque correcto para el tratamiento, puede obtener alivio para su dolor de cabeza persistente y volver a su calidad de vida normal.