Cómo identificar, tratar y prevenir un resfriado de cabeza

Visión general

El resfriado de la cabeza, también conocido como resfriado común, suele ser una enfermedad leve, pero puede afectar su vida diaria. Además de los estornudos, los resoplidos, la tos y el dolor de garganta, un resfriado puede hacer que se sienta cansado, agotado y generalmente enfermo durante varios días.

Los adultos tienen dos o tres casos de la cabeza fría cada año. Los niños pueden contraer ocho o más de estas enfermedades anualmente. Los resfriados son la razón principal por la que los niños se quedan en casa y no asisten a la escuela.

La mayoría de los resfriados son leves y duran aproximadamente una semana. Pero algunas personas, especialmente aquellas con un sistema inmunitario debilitado, pueden desarrollar enfermedades más graves como una complicación de un resfriado de cabeza, como la bronquitis, una infección sinusal o neumonía.

Aprenda a detectar los síntomas de un resfriado de cabeza y averigüe cómo tratar sus síntomas si se resfría.

¿Cuál es la diferencia entre una cabeza fría y un pecho frío?

Es posible que haya escuchado los términos? Cabeza fría? y? cofre frio ?. Todos los resfriados son básicamente infecciones respiratorias causadas por un virus. La diferencia en términos generalmente se refiere a la ubicación de sus síntomas.

¿Una cabeza fría? involucra síntomas en su cabeza, como congestión nasal y ojos llorosos. Con un? Cofre frio? Tendrás congestión de pecho y tos. La bronquitis viral a veces se denomina "resfriado de tórax". Al igual que los resfriados, los virus también causan bronquitis viral.

Síntomas de cabeza fría

Una forma de saber si se ha resfriado es por los síntomas. Éstos incluyen:

• una nariz tapada o que moquea
• estornudo
• dolor de garganta
• tos
• fiebre baja
• malestar general
• dolores corporales leves o dolor de cabeza

Los síntomas del resfriado en la cabeza generalmente aparecen entre uno y tres días después de haber estado expuesto al virus. Sus síntomas deben durar de siete a 10 días.

Cabeza fría frente a infección sinusal

Un resfriado y una infección sinusal comparten muchos de los mismos síntomas, que incluyen:

• congestión
• goteo de la nariz
• dolor de cabeza
• tos
• dolor de garganta

Sin embargo, sus causas son diferentes. Los virus causan resfriados. Aunque los virus pueden causar infecciones sinusales, a menudo estas enfermedades se deben a bacterias.

Usted contrae una infección sinusal cuando crecen bacterias u otros gérmenes en los espacios llenos de aire detrás de las mejillas, la frente y la nariz. Los síntomas adicionales incluyen:

• Secreción nasal, que puede ser de color verdoso.
• goteo posnasal, que es moco que corre por la parte posterior de la garganta
• Dolor o sensibilidad en la cara, especialmente alrededor de los ojos, la nariz, las mejillas y la frente.
• dolor o dolor en los dientes
• sentido del olfato reducido
• fiebre
• fatiga
• mal aliento

¿Qué causa una cabeza fría?

Los resfriados son causados ​​por virus, la mayoría de los rinovirus. Otros virus que son responsables de los resfriados incluyen:

• metaneumovirus humano
• virus de la parainfluenza humana
• virus sincitial respiratorio (VSR)

Las bacterias no causan resfriados. Es por eso que los antibióticos no funcionan para tratar un resfriado.

Aprende más: causas del resfriado común "

Se resfría cuando alguien infectado estornuda o tose, y rocía gotitas que contienen el virus en el aire. Otra forma de enfermarse es tocar superficies, como picaportes, teléfonos o juguetes, que tienen el virus. El virus puede penetrar en su cuerpo cuando se toca los ojos, la nariz o la boca.

Es más probable que se resfríe si tiene un sistema inmunológico debilitado o si fuma. Los resfriados se propagan más en los meses de otoño e invierno que en la primavera y el verano.

¿Cuándo debería ver a un médico?

Los resfriados suelen ser enfermedades leves. No debería necesitar consultar a un médico para los síntomas generales del resfriado, como congestión nasal, estornudos y tos. Consulte a un médico si tiene estos síntomas más graves:

• dificultad para respirar o sibilancias
• fiebre superior a 101.3 F (38.5 C)
• un dolor de garganta severo
• Un fuerte dolor de cabeza, especialmente con fiebre.
• una tos que es difícil de detener o que no desaparece
• dolor de oído
• dolor alrededor de la nariz, los ojos o la frente que no desaparecen
• erupción
• fatiga extrema
• Confusión

Llame a su médico si sus síntomas no han mejorado después de siete días o si empeoran. Podría tener una de estas complicaciones, que se desarrollan en una pequeña cantidad de personas que se resfrían:

• bronquitis
• infección en el oído
• neumonía
• infección sinusal (sinusitis)

Tratamiento

No puedes curar un resfriado. Los antibióticos matan las bacterias, no los virus que causan los resfriados.

Sus síntomas deberían mejorar dentro de unos días. Hasta entonces, aquí hay algunas cosas que puede hacer para sentirse más cómodo:

• Tómalo con calma. Descanse todo lo que pueda para que su cuerpo tenga tiempo de recuperarse.
• Bebe muchos líquidos, preferiblemente agua y jugos de frutas. Manténgase alejado de las bebidas con cafeína como refrescos y café. Te deshidratarán aún más. También evita el alcohol hasta que te sientas mejor.
• Calmar su dolor de garganta. Haga gárgaras con una mezcla de 1/2 cucharadita de sal y 8 onzas de agua unas cuantas veces al día. Chupar una pastilla. Beber té caliente o caldo de sopa. O use un spray para el dolor de garganta.
• Abrir los conductos nasales obstruidos. Un spray salino puede ayudar a aflojar el moco en la nariz. También puede probar un spray descongestionante, pero deje de usarlo después de tres días. El uso de aerosoles descongestivos por más de tres días puede llevar a la congestión de rebote.
• Use un vaporizador o humidificador en su habitación mientras duerme para aliviar la congestión.
• Tome un analgésico. Para los dolores leves, puede probar un analgésico de venta libre (OTC) como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin). La aspirina (Bufferin, Aspirina de Bayer) está bien para los adultos, pero evite su uso en niños y adolescentes. Puede causar una enfermedad rara pero grave llamada síndrome de Reye.

Si utiliza un remedio de resfriado de venta libre, marque la casilla. Asegúrese de tomar solo medicamentos que traten los síntomas que tiene.No le dé medicamentos para el resfriado a niños menores de 6 años.

Leer más: 11 remedios caseros para el resfriado y la gripe ".

panorama

Por lo general, los resfriados se curan dentro de una semana a 10 días. Con menos frecuencia, un resfriado puede convertirse en una infección más grave, como neumonía o bronquitis. Si sus síntomas continúan por más de 10 días, o si están empeorando, consulte a su médico.

Consejos para la prevención

Especialmente durante la estación fría, que es en otoño e invierno, tome estas medidas para evitar enfermarse:

• Evita a quien se vea y actúe enfermo. Pídales que estornuden y tosen en el codo, en lugar de en el aire.
• Lava tus manos. Después de dar la mano o tocar superficies comunes, lávese las manos con agua tibia y jabón. O use un desinfectante para manos a base de alcohol para matar los gérmenes.
• Mantenga sus manos lejos de su cara. No toque sus ojos, nariz o boca, que son áreas donde los gérmenes pueden entrar fácilmente en su cuerpo.
• No compartir Use sus propios vasos, utensilios, toallas y otros artículos personales.
• Aumenta tu inmunidad. Será menos probable que se resfríe si su sistema inmunológico está funcionando a su máxima capacidad. Coma una dieta completa, duerma de siete a nueve horas todas las noches, haga ejercicio y controle el estrés para mantenerse saludable.

Healthline y nuestros socios pueden recibir una parte de los ingresos si realiza una compra utilizando un enlace de arriba.