¿Qué es la motivación extrínseca y es eficaz?

Definición

La motivación extrínseca es el comportamiento impulsado por la recompensa. Es un tipo de condicionamiento operante. El condicionamiento operante es una forma de modificación de la conducta que utiliza recompensas o castigos para aumentar o disminuir la probabilidad de que se repitan las conductas específicas.

En la motivación extrínseca, las recompensas u otros incentivos, como el elogio, la fama o el dinero, se utilizan como motivación para actividades específicas. A diferencia de la motivación intrínseca, los factores externos impulsan esta forma de motivación.

Ser pagado por hacer un trabajo es un ejemplo de motivación extrínseca. Puede disfrutar pasar el día haciendo otra cosa que no sea el trabajo, pero está motivado para ir a trabajar porque necesita un cheque de pago para pagar sus facturas. En este ejemplo, usted está motivado de manera extrínseca por la capacidad de pagar sus gastos diarios. A cambio, trabajas un número determinado de horas a la semana para recibir el pago.

La motivación extrínseca no siempre tiene una recompensa tangible. También se puede hacer a través de recompensas abstractas, como la alabanza y la fama.

En contraste, la motivación intrínseca es cuando las fuerzas internas como el crecimiento personal o el deseo de triunfar impulsan su impulso para completar una tarea. La motivación intrínseca suele considerarse un incentivo más poderoso para los comportamientos que requieren una ejecución a largo plazo.

Ejemplos de motivación extrínseca.

La motivación extrínseca puede usarse para motivarte a hacer varias cosas diferentes. Si hay una recompensa conocida relacionada con la tarea o el resultado, es posible que tenga una motivación extrínseca para completar la tarea.

Ejemplos de recompensas externas extrínsecas incluyen:

• compitiendo en deportes por trofeos
• completando trabajo por dinero
• descuentos por fidelidad del cliente
• compra uno, consigue uno gratis
• recompensas de viajero frecuente

Ejemplos de recompensas psicológicas extrínsecas incluyen:

• Ayudar a las personas para el elogio de amigos o familiares
• Haciendo trabajo por atención, ya sea positiva o negativa.
• Haciendo tareas para el reconocimiento público o la fama.
• haciendo tareas para evitar el juicio
• completar los cursos para los grados

¿Es efectivo?

La motivación extrínseca puede ser más efectiva para algunas personas que para otras. Ciertas situaciones también pueden ser más adecuadas para esta forma de motivación. Para algunas personas, los beneficios de las recompensas externas son suficientes para motivar el trabajo continuo de alta calidad. Para otros, los beneficios basados ​​en el valor son más motivadores.

La motivación extrínseca se utiliza mejor en circunstancias en las que la recompensa se utiliza con la suficiente moderación para que no pierda su impacto. El valor de la recompensa puede disminuir si la recompensa se otorga demasiado. Esto se refiere a veces como el efecto de sobrejustificación.

El efecto de sobrejustificación ocurre cuando una actividad que ya disfrutas se recompensa con tanta frecuencia que pierdes interés. En un estudio, los investigadores observaron la forma en que los jóvenes de 20 meses respondían a las recompensas materiales en comparación con su respuesta a la alabanza social o sin recompensa. Los investigadores descubrieron que era menos probable que el grupo que recibió recompensas materiales participara en los mismos comportamientos útiles en el futuro. Esto sugiere que el efecto de la sobrejustificación puede comenzar a una edad temprana.

Hay algunas pruebas de que una cantidad excesiva de recompensas extrínsecas puede llevar a una disminución de la motivación intrínseca. Sin embargo, no todos los investigadores están de acuerdo. La idea fue explorada por primera vez en un estudio publicado en 1973.

Durante el estudio, algunos niños fueron recompensados ​​por jugar con rotuladores. Esta era una actividad que ya disfrutaban. Otros niños no fueron recompensados ​​por esta actividad. Después de la recompensa continua, el grupo de recompensa ya no quería jugar con los bolígrafos. Los participantes del estudio que no fueron recompensados ​​siguieron disfrutando jugando con los bolígrafos.

Un metaanálisis de 1994 encontró poca evidencia para apoyar las conclusiones del estudio de 1973. En su lugar, determinaron que la motivación extrínseca no afectaba el disfrute a largo plazo de las actividades. Sin embargo, un metaanálisis de seguimiento publicado en 2001 encontró evidencia para apoyar la teoría original de 1973.

Finalmente, un metaanálisis más reciente de 2014 determinó que la motivación extrínseca solo tiene resultados negativos en situaciones muy específicas. Pero en su mayor parte, puede ser una forma efectiva de motivación.

Dependiendo de cómo se use, es posible que la motivación extrínseca tenga efectos negativos a largo plazo. Es probable que sea un método eficaz cuando se usa además de otras formas de motivación.

¿Cuáles son algunas de las desventajas de usar la motivación extrínseca?

Un inconveniente importante del uso de la motivación extrínseca es saber qué hacer cuando la recompensa se acaba o su valor se agota. También existe la posibilidad de depender de la recompensa.

La utilidad de los motivadores extrínsecos debe evaluarse caso por caso y persona por persona.

Motivación extrínseca y paternidad.

Muy pocos estudios han explorado los efectos a largo plazo del uso continuo de la motivación extrínseca con niños. La motivación extrínseca puede ser una herramienta útil para que los padres enseñen tareas y responsabilidades a los niños.

Ciertos motivadores extrínsecos, como el apoyo y el estímulo, pueden ser adiciones saludables a las prácticas de crianza. Algunas recompensas a menudo se desaniman porque puede llevar a asociaciones poco saludables con las recompensas más adelante en la vida. Por ejemplo, el uso de alimentos como recompensa puede llevar a hábitos alimenticios poco saludables.

Para pequeñas tareas de desarrollo, los motivadores extrínsecos como el elogio pueden ser muy útiles. Por ejemplo, usar elogios puede ayudar con el entrenamiento para ir al baño. Si usa recompensas externas, intente eliminarlas gradualmente con el tiempo para que su hijo no se vuelva dependiente de la recompensa.

Para llevar

La motivación extrínseca puede ser útil para persuadir a alguien para que complete una tarea. Antes de asignar una tarea basada en recompensas, es importante saber si la persona que realiza la tarea está motivada por la recompensa ofrecida. Los motivadores extrínsecos pueden ser una herramienta útil para ayudar a los niños a aprender nuevas habilidades cuando se usan con moderación.

Para algunas personas, los motivadores psicológicos extrínsecos son más atractivos. Para otros, las recompensas externas son más atractivas. Es importante recordar, sin embargo, que la motivación extrínseca no siempre es efectiva.