Los mejores aceites esenciales para la disfunci�n er�ctil

�Tratamientos alternativos para la disfunci�n er�ctil

Si est� buscando una forma natural de tratar la disfunci�n er�ctil (DE), puede considerar el uso de aceites esenciales. Usar aceites esenciales puede ayudarte a relajarte. Esto puede ayudarte a relajarte y conectarte con m�s intimidad.

Contin�e leyendo para conocer algunas de las pruebas cient�ficas que respaldan el uso de aceites esenciales para tratar la DE.

Aprende m�s: �Qu� es la disfunci�n er�ctil? "

�C�mo utilizar los aceites esenciales.

Hay muchas maneras de agregar aceites esenciales a su rutina:

• Haga una compresa de agua fr�a o caliente y apl�quela en la parte inferior de la espalda y el abdomen.
• Mezcle unas gotas de aceite en un aceite portador y util�celo para masajear las �reas de la espalda baja y el abdomen.
• Usa un spray en tu dormitorio.
• Agregue unas gotas de aceite puro, un aceite esencial sin aceite portador, a sus s�banas y fundas de almohada.
• Usa un difusor en tu dormitorio.
• Agregue unas gotas de aceite esencial diluido en un aceite portador a un ba�o caliente.

No ingerir aceites esenciales. Siempre diluya los aceites esenciales en un aceite portador, como el aceite de oliva o de coco, antes de usarlos sobre la piel. Esto evita la irritaci�n.

�8 aceites esenciales para la disfunci�n er�ctil

Estos ocho aceites esenciales pueden ayudar a controlar los s�ntomas de la disfunci�n er�ctil.

1. Ylang ylang

El aceite esencial de ylang ylang funciona en algunos niveles para ayudar a tratar la disfunci�n er�ctil. Tiene propiedades euf�ricas que proporcionan una sensaci�n de bienestar y una mayor autoestima. Ylang ylang se usa para tratar la frigidez, la depresi�n y la ansiedad.

2. rosa

Se ha demostrado que el aceite de rosa alivia la depresi�n y ayuda a la relajaci�n en estudios en animales y humanos. Es un pensamiento afrodis�aco para generar felicidad y confianza en s� mismo que puede ayudar en la sensualidad. El aceite de rosa aumenta la libido y aumenta la producci�n de esperma y testosterona.

Un estudio de 2012 encontr� que las ratas que inhalaron aceite de rosa estaban protegidas de los efectos da�inos de la inhalaci�n de formaldeh�do. La inhalaci�n de formaldeh�do puede causar problemas con la calidad del esperma y los niveles s�ricos de testosterona.

3. lavanda

La lavanda es a menudo el primer aceite esencial que las personas recurren a varios problemas de salud. Un estudio de 2014 encontr� que el olor combinado de lavanda y pastel de calabaza ten�a el mayor efecto en el flujo de sangre del pene en voluntarios varones. El tama�o del estudio fue peque�o con solo 31 participantes, por lo que se necesitan estudios m�s grandes. Todos los 30 aromas probaron aumento de la excitaci�n en los hombres.

Se encontr� que el aceite de lavanda es efectivo para reducir los efectos da�inos del formaldeh�do en ratas macho. Las ratas que inhalaron aceite de lavanda redujeron el da�o a sus espermatozoides y sistemas reproductivos. La lavanda es conocida por sus efectos anti-ansiedad y relajantes.

4. Romero y lavanda.

Un estudio de 2015 mostr� que los aceites esenciales de romero y lavanda redujeron el da�o de la funci�n reproductiva y el estr�s oxidativo en ratas macho diab�ticas. Estos aceites tambi�n tuvieron un efecto positivo en los niveles de testosterona y la calidad del esperma. Se cree que esto est� relacionado con las propiedades antioxidantes de los aceites.

5. canela

Se ha demostrado que el aceite esencial de canela mejora la funci�n sexual en experimentos con animales.

Una revisi�n de estudios en animales encontr� que el extracto de canela aument� el peso de los test�culos y las ves�culas seminales en los animales. Esto podr�a ser porque el aceite estimula los niveles hormonales. La canela tambi�n aument� el conteo de espermatozoides y los niveles de testosterona. La motilidad y viabilidad del esperma tambi�n se increment�.

Otro estudio en ratas encontr� que el consumo regular de aceite de corteza de canela es eficaz para proteger los sistemas reproductivos masculinos y mejorar la calidad del esperma.

6. albahaca

La albahaca se ha usado durante mucho tiempo como una medicina herbal para tratar una variedad de enfermedades. Los estudios en ratas encontraron que el extracto de albahaca aumenta significativamente la motilidad, la viabilidad y el conteo de los espermatozoides. Tambi�n puede reducir el estr�s oxidativo.

Un estudio de 2013 mostr� que el extracto de albahaca protege contra la toxicidad testicular causada por metales pesados t�xicos. El tejido testicular de la rata intoxicada mostr� cambios significativos despu�s de tomar albahaca. Se cree que esto se debe a la capacidad antioxidante de la albahaca. Se ha encontrado que la albahaca tiene propiedades anti-ansiedad.

7. jengibre

Se ha demostrado que el extracto de jengibre tiene un fuerte efecto sobre la actividad hormonal en ratas macho. El jengibre es un poderoso antioxidante que puede proteger contra el estr�s oxidativo. El jengibre tambi�n puede aumentar la funci�n del esperma y las concentraciones en ratas.

8. Nuez moscada y clavo.

Un estudio de 2003 encontr� que los extractos de nuez moscada y clavo de olor aumentan la actividad sexual en ratones machos. Los extractos mejoraron el comportamiento de montaje de los animales y aumentaron su rendimiento de apareamiento.

La nuez moscada y el clavo son estimulantes nerviosos y tienen un efecto positivo en el comportamiento sexual. Se ha demostrado que la nuez moscada aumenta la circulaci�n sangu�nea, lo que puede ayudar con la disfunci�n er�ctil.

�La l�nea de fondo

Mantener un estilo de vida saludable va de la mano con la mejora de su funci�n sexual. Cree una rutina que le permita comer bien y hacer ejercicio al menos unas cuantas veces por semana, y hable con su m�dico sobre qu� m�s puede hacer.

Practica el autocuidado descansando lo suficiente y permiti�ndote hacer lo que te haga sentir bien. Haga tiempo para sus aficiones, intereses y vida amorosa. Agregar aceites esenciales a su estilo de vida saludable puede ayudar a controlar su DE.