Consejos para controlar la trombosis venosa profunda en el hogar

Visión general

La trombosis venosa profunda (TVP) es una condición médica que ocurre cuando se forma un coágulo sanguíneo en una vena. Un coágulo de la vena profunda puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia se forma en la pantorrilla o el muslo.

El tratamiento de la TVP es importante debido al riesgo de una complicación potencialmente mortal conocida como embolia pulmonar. Esto ocurre cuando el coágulo de sangre se desprende y viaja a través de la sangre y bloquea una arteria en el pulmón.

Una vez que reciba un diagnóstico de TVP, es probable que le receten medicamentos conocidos como anticoagulantes o anticoagulantes. Estos trabajan para evitar que el coágulo crezca y para prevenir más coágulos. Las investigaciones demuestran que tomar estos medicamentos en el hogar es tan seguro y efectivo como tomarlos en el hospital.

También puede ayudar a tratar sus síntomas y prevenir la formación de otro coágulo de sangre con algunos remedios caseros y cambios en el estilo de vida.

El enfoque principal del tratamiento de la TVP en el hogar incluye:

• Tomar su medicamento anticoagulante prescrito de manera segura
• Alivio de los síntomas, como dolor en la pierna e hinchazón.
• cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de que se forme otro coágulo de sangre

Tomar su medicamento anticoagulante en casa

Es posible que su médico le administre la primera dosis de un medicamento anticoagulante mientras esté en el hospital. Le darán instrucciones detalladas para tomar dosis adicionales en el hogar. Es posible que tenga que tomar el medicamento anticoagulante durante tres a seis meses, a veces más.

Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de su médico. Tomar demasiado de un medicamento anticoagulante como la warfarina puede diluir demasiado la sangre y provocar problemas de sangrado.

Para evitar problemas de sangrado, puede seguir estos pasos:

• Prevenga lesiones o caídas, que incluyen evitar los deportes de contacto, usar equipo de protección como un casco, o usar un andador o bastón.
• Informe a sus médicos sobre cualquier otro medicamento, suplemento y vitaminas que esté tomando.
• Visite a su médico para realizar pruebas regulares de tiempo de tromboplastina parcial (TPT) para asegurarse de que está recibiendo la dosis correcta de anticoagulante si su médico se lo indica.
• Evite cambiar o suspender su medicamento a menos que su médico se lo indique.
• Tome su medicamento a la misma hora cada día.
• Llame a su médico si olvida una dosis.
• Asegúrese de que todos sus médicos y dentistas sepan que usted está tomando anticoagulantes.
• Come una dieta balanceada.

Consejos caseros para el manejo de los síntomas.

La TVP no siempre causa síntomas, pero a veces puede causar dolor o hinchazón en las piernas. El dolor usualmente ocurre en la pantorrilla y se siente como un calambre intenso.

Para aliviar el dolor y la hinchazón de una TVP, puede probar lo siguiente en casa:

• Use medias de compresión graduadas. Estas medias especialmente ajustadas están ajustadas a los pies y se aflojan gradualmente en la pierna, creando una presión suave que evita que la sangre se acumule y se coagule.
• Eleve la pierna afectada. Asegúrate de que tu pie esté más alto que tu cadera.
• Dar paseos. Trate de caminar de tres a cinco veces al día para mejorar el flujo de sangre a sus piernas.

Si le recetaron medicamentos anticoagulantes, no tome aspirina y medicamentos que contengan aspirina. Evite otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) también. Estos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve).

Consejos caseros para prevenir la TVP

Además de controlar sus síntomas, es importante realizar cambios en su estilo de vida para evitar que la DVT vuelva a ocurrir. Algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar TVP, incluyendo:

• Personas que se someten a cirugía en las extremidades inferiores.
• fumadores pesados
• personas con antecedentes familiares de TVP
• mujeres embarazadas

Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la TVP:

• Dejar de fumar.
• Baje su presión arterial con cambios en la dieta, como reducir su consumo de sal y azúcar.
• Pierde peso si tienes sobrepeso.
• Evite sentarse por largos periodos de tiempo. Levántese y camine de vez en cuando si está manejando o en un vuelo largo. Flexiona tus pies para estirar tus pantorrillas.
• Ejercicio, como caminar o nadar, todos los días.
• No use ropa ajustada cuando viaje largas distancias.
• Use medias de compresión graduadas, especialmente después de una cirugía o si está en reposo en cama.
• Bebe muchos líquidos.
• Deje de tomar píldoras anticonceptivas antes de la cirugía, si lo indica un médico.

Hierbas para prevenir la TVP

Por lo general, agregar ciertas hierbas a su dieta en pequeñas cantidades es seguro, pero no debe tomar ningún suplemento de hierbas o vitaminas ni consumir grandes cantidades sin consultar primero con su médico. Ciertas hierbas y vitaminas pueden causar interacciones peligrosas de medicamentos.

Las siguientes hierbas y suplementos pueden ser eficaces para prevenir los coágulos de sangre:

Jengibre

El jengibre puede ayudar a prevenir la TVP porque contiene un ácido llamado salicilato. El ácido acetil salicílico, que se deriva del salicilato y se conoce comúnmente como aspirina, se usa para prevenir el accidente cerebrovascular. El jengibre es un ingrediente común en muchas recetas. También se puede hacer en un té. El jengibre también tiene muchos otros beneficios para la salud.

Cúrcuma

Un compuesto en la cúrcuma llamado curcumina es responsable de sus propiedades diluyentes de la sangre. La curcumina puede ayudar a mejorar la función del endotelio, o el revestimiento de los vasos sanguíneos, y mejorar su capacidad para regular la presión arterial y la coagulación sanguínea.

Puedes usar la cúrcuma como especia en cualquier receta, o probarla en una bebida con leche y miel. También está disponible en forma de suplemento y extracto.

pimienta de cayena

Los pimientos de Cayena contienen altas cantidades de salicilatos. Pueden ayudar a disminuir la presión arterial, adelgazar la sangre y aumentar la circulación. Los pimientos de Cayena se pueden agregar a su cocina entera, o se pueden moler en polvo. Si la comida picante no es lo tuyo, puedes tomar suplementos de pimienta de cayena en forma de cápsula.

Vitamina e

Los alimentos ricos en vitamina E son anticoagulantes naturales. Usted puede encontrar la vitamina E en los aceites de oliva, maíz y soja. Otros alimentos ricos en vitamina E incluyen verduras como la espinaca y la col rizada, el kiwi, las almendras, el tomate, el mango y el brócoli.

No coma grandes cantidades de vegetales de hojas verdes si está tomando warfarina. Las verduras de hoja verde contienen vitamina K. Demasiada vitamina K puede disminuir el efecto de la warfarina.

Ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el colesterol, los triglicéridos y la inflamación. Todos estos juegan un papel en la prevención de coágulos de sangre. Usted puede encontrar omega-3 en los suplementos de pescado o aceite de pescado.

La comida para llevar

Además de tomar los medicamentos anticoagulantes recetados por su médico, puede manejar su riesgo de TVP con éxito en su hogar con unos simples cambios en su estilo de vida.

La TVP es una condición grave. Siga siempre los consejos de su médico para la prevención y el tratamiento, especialmente si tiene un mayor riesgo de desarrollarlo. Si no trata la TVP, el coágulo puede desprenderse y alojarse en los pequeños vasos sanguíneos de los pulmones. Esto causa una condición peligrosa conocida como una embolia pulmonar. Llame al 911 o a los servicios de emergencia locales de inmediato si tiene signos de una embolia pulmonar. Éstos incluyen:

• Dolor en el pecho que empeora al toser o respirar profundamente.
• respiración rápida
• tosiendo sangre
• frecuencia cardíaca rápida
• mareo

Recuerde que ciertos suplementos herbales y vitaminas no deben tomarse con su medicamento anticoagulante. Busque atención médica de urgencia si observa signos de sangrado anormal debido a su medicamento anticoagulante, que incluye:

• toser o vomitar sangre
• sangre en las heces u orina
• una hemorragia nasal que no se detiene
• Moretones que se forman sin causa conocida.