¿Se puede beber agua destilada?

Beber agua destilada

Sí, puedes beber agua destilada. Sin embargo, es posible que no le guste el sabor porque es más plano y menos sabroso que el agua del grifo y las botellas.

Las empresas producen agua destilada hirviendo agua y luego condensando el vapor recolectado en un líquido. Este proceso elimina las impurezas y minerales del agua.

Algunas fuentes afirman que beber agua destilada ayudará a desintoxicar su cuerpo y mejorar su salud. Otros afirman que el agua destilada extrae minerales de su cuerpo y podría poner en riesgo su salud. En realidad, ninguna de estas afirmaciones es del todo cierta.

Efectos secundarios del agua destilada: Pros y contras

Aparte de su sabor plano, el agua destilada no te proporciona minerales como el calcio y el magnesio que obtienes del agua del grifo. Debido a que no contiene sus propios minerales, el agua destilada tiende a sacarlos de lo que toca para mantener el equilibrio. Por lo tanto, cuando bebe agua destilada, puede extraer pequeñas cantidades de minerales de su cuerpo, incluso de sus dientes.

Debido a que ya obtiene la mayoría de los minerales que necesita de su dieta, beber agua destilada no debería hacerle deficiente. Aún así, si va a beber agua destilada, es una buena idea asegurarse de obtener las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras.

Pros

Dependiendo de dónde viva, el agua destilada podría ser mejor para usted que el agua del grifo. Si el agua de su ciudad está contaminada con químicos dañinos o pesticidas, estará más seguro bebiendo agua destilada.

Contras

El almacenamiento de agua destilada podría ser más un problema. El agua destilada puede extraer minerales de cualquier material que toque. Esto significa que puede absorber trazas de plástico o cualquier sustancia que se encuentre en el recipiente que lo contiene.

Agua destilada vs. agua purificada.

El agua destilada es un tipo de agua purificada a la que se han eliminado contaminantes y minerales. Al agua purificada se le quitaron sustancias químicas y contaminantes, pero aún puede contener minerales.

El agua purificada se filtra a través de uno de estos procesos:

• Osmosis inversa Filtra el agua a través de un material especial llamado membrana semipermeable. Este material permite que el fluido pase, pero elimina la sal y las impurezas.
• Destilación hierve el agua y luego condensa el vapor de nuevo en un líquido para eliminar las impurezas y los minerales.
• Desionización elimina la sal y otros iones minerales (moléculas) del agua.

Usos comunes del agua destilada.

Debido a que el agua destilada ha sido despojada de sus minerales, a menudo se usa en automóviles y electrodomésticos. Aquí hay algunos usos comunes:

• planchas de vapor
• acuarios
• Regando plantas
• sistemas de refrigeración de automóviles
• Experimentos de laboratorio
• Ciertos dispositivos médicos, como dispositivos de presión positiva continua en las vías respiratorias para la apnea del sueño

Para llevar

No es probable que el agua destilada mejore dramáticamente su salud, pero probablemente tampoco la dañará. Si no te importa el sabor y obtienes suficientes minerales de una dieta bien balanceada, está bien beberlos destilados.

También puede utilizar agua destilada alrededor de la casa. Viértalo en la plancha o en el sistema de enfriamiento de su automóvil para evitar la acumulación de minerales. O, úselo para regar sus plantas o llenar su acuario.