¿Por qué se forman las ampollas entre mis dedos y cómo los trato?

Visión general

Cuando se forma una ampolla entre dos dedos, una leve molestia puede dar lugar a un dolor real, especialmente si pasa mucho tiempo con los pies.

Hay dos tipos principales de ampollas interdigitales: las causadas por la fricción y las que no se deben a la fricción.

Las ampollas que no se deben a la fricción que se forma directamente entre dos dedos de los pies generalmente son causadas por una infección o una alergia. Más comúnmente, las ampollas entre los dedos de los pies se desarrollan cuando un dedo frota repetidamente contra otro, irritando la piel. Estas ampollas también se llaman ampollas de fricción o ampollas de pellizco, y generalmente se pueden tratar en casa.

Tipos de ampollas

Una ampolla es una burbuja llena de líquido que se forma en su piel. El líquido puede estar completamente claro o contener algo de sangre. Las ampollas de fricción y no fricción pueden parecerse. Sin embargo, la ubicación de la ampolla y los eventos previos a cómo y cuándo se formó pueden ayudarlo a usted oa un médico a determinar su tipo.

Ampollas interdigitales no debidas a la fricción

Sus pies son vulnerables a muchos tipos de infecciones y alergias. Estos pueden causar varios tipos de síntomas, incluyendo erupciones y ampollas.

Si aparece una burbuja entre los dedos de los pies, y no en un dedo del pie que está apretado o presionado por otro dedo del pie o por el forro interior de un zapato, probablemente no esté relacionado con la fricción.

La ampolla puede ser fácil de ver, ya que puede formarse en la parte superior de su pie entre dos de sus dedos. En algunos casos, sin embargo, se forma una ampolla interdigital entre las bases de dos dedos, en la parte inferior de su pie.

Debido a que una ampolla interdigital puede ser causada por una infección, es posible que necesite que un doctor evalúe y trate la ampolla. Los medicamentos y la higiene adecuada de los pies suelen ser suficientes para resolver el problema.

Ampollas de pellizco

Como su nombre sugiere, una ampolla de pellizco generalmente se forma cuando un dedo del pie está algo rizado debajo del dedo del pie al lado de él y se pellizca. A veces, la fuerza de un dedo del pie frotándose contra el otro puede hacer que la ampolla se rompa antes de que la veas. Los zapatos ajustados también pueden presionar demasiado fuerte contra un dedo del pie, lo que hace que se forme una ampolla.

Una ampolla de pellizco tiende a formarse cerca de la punta de un dedo del pie o por la base de un dedo del pie. A diferencia de otros tipos de ampollas interdigitales, la causa de una ampolla de pellizco a menudo se puede identificar fácilmente.

Causas de ampollas entre los dedos de los pies

Conocer la causa de su nueva ampolla le ayudará a encontrar el tratamiento adecuado y posiblemente le ayudará a evitar problemas similares en el futuro. Debido a que sus pies dan un golpe fuerte y están a merced de muchos problemas potenciales, es importante estar al tanto de los tipos de problemas que se pueden poner entre los dedos de los pies y hacer que caminar, e incluso pararse, sea incómodo.

Las ampollas interdigitales que no se deben a la fricción pueden ser signos de un problema de salud. A veces hay otros síntomas que pueden ayudarte a diagnosticar la causa. En otros casos, un profesional médico capacitado puede necesitar evaluar la condición.

Infecciones por hongos

Uno de los tipos más comunes de infecciones por hongos es el pie de atleta. Llevar calcetines húmedos o exponer sus pies descalzos a condiciones cálidas y húmedas, como el piso de un vestuario, aumenta el riesgo de tener el pie de atleta. Por lo general, esta afección causa una erupción con picazón y escamas en el pie. Esta y otras infecciones también pueden causar ampollas entre los dedos de los pies.

Alergias

Ciertas alergias también pueden causar una ampolla entre los dedos de los pies o en otra parte del pie. Un insecto que pica o pica puede levantar una ampolla si eres alérgico. Otro alérgeno potencial que afecta al pie es el poliéster. Si es alérgico y usa calcetines de poliéster, se puede formar una ampolla interdigital entre dos dedos del pie.

Eczema

Esta afección inflamatoria de la piel puede desencadenarse por sudor, sequedad excesiva, bacterias, alérgenos y otros irritantes que provocan un brote de eccema. El síntoma más común del eccema es un parche de piel seca, roja y escamosa. El eccema también puede provocar ampollas entre los dedos de los pies y en cualquier parte del cuerpo.

Bronceado

Una quemadura solar grave puede hacer que se formen ampollas en cualquier lugar. Si está descalzo por un largo período de tiempo en un día soleado, la parte superior de su pie puede quemarse con el sol fácilmente, aumentando las probabilidades de ampollas entre los dedos de los pies.

Ampollas de pellizco

Las ampollas de pellizco están relacionadas con la forma y la alineación de sus dedos, así como con factores como el calzado y la forma en que camina. Aunque la causa de una ampolla de pellizco puede ser relativamente fácil de discernir, prevenir las reincidencias puede ser un desafío.

Alineación del dedo del pie

Si uno o más de sus dedos del pie se doblan hacia el dedo del pie al lado de él, es probable que obtenga ampollas frecuentes si no toma medidas preventivas. Podría ser una condición tan pronunciada como dedo en martillo, en el que un dedo se dobla anormalmente en el medio en una de sus articulaciones, o incluso solo una ligera curva que permite que un dedo ejerza presión sobre otra.

Sudor

Los pies que permanecen sudorosos durante un tiempo prolongado permiten que la humedad se acumule entre los dedos, lo que aumenta el riesgo de irritación de la piel y la formación de ampollas por fricción.

Zapatos mal ajustados

Los zapatos incorrectos pueden causar numerosos problemas en los pies, incluidas ampollas entre los dedos de los pies y ampollas en el talón o la suela. Cuando la parte delantera del zapato aprieta los dedos de los pies, puede desarrollar múltiples ampollas, especialmente si camina o corre mucho. Del mismo modo, correr en zapatos que permiten un movimiento excesivo de los dedos de los pies también puede ejercer una presión excesiva sobre ciertos dedos, causando ampollas dolorosas.

Tratamiento para ampollas entre los dedos de los pies.

Por lo general, usted puede tratar una ampolla del dedo del pie usted mismo. Además de dejar que se cure, su otra prioridad es prevenir una infección. Eso significa que debes evitar abrir la ampolla o tocarla. La piel intacta puede ayudar a prevenir que las bacterias infecten el área.

Hay otras cosas que puede hacer en casa o con la guía de un profesional de la salud para cuidar adecuadamente una ampolla. Si se está formando una ampolla o si ya está burbujeando, cúbrala cuidadosamente con un vendaje. Si es posible, cambie sus zapatos, afloje sus cordones, o mejor aún, no use zapatos por el resto del día.

Si la ampolla se ha roto, puede remojar sus dedos en una tina limpia llena de agua tibia y sales de Epsom. Limpiar suavemente el área con agua tibia también está bien.

Use una venda adhesiva o coloque un trozo redondo de piel de topo sobre la ampolla para protegerla mientras sana. Si la piel dentro de la ampolla está expuesta, es posible que desee aplicar una barrera contra la humedad como Aquafor o Vaseline sobre ella antes de aplicar un apósito.

Esté atento a los signos de infección:

• rojez
• hinchazón
• pus que drena de la ampolla
• dolor
• fiebre

Si sospecha que la ampolla está infectada, consulte a un médico. Si es causado por una infección bacteriana, se le puede administrar un antibiótico. Si su ampolla es causada por una infección por hongos, su médico puede recomendar una crema o aerosol antimicótico para aplicar en el área afectada.

También debe consultar a un médico si tiene una ampolla y otros síntomas, como parches para la piel seca, lo que sugiere eccema u otra afección subyacente de la piel. Considere la posibilidad de ver a un dermatólogo o un podólogo.

Prevención de ampollas

Si las ampollas tienden a formarse en el mismo lugar, puede tomar varios pasos para prevenir problemas futuros. Además, si sabe que va a estar de pie durante mucho tiempo, tenga en cuenta las siguientes precauciones para mantener sus dedos de los pies saludables y sentirse bien:

Porciones

Puede encontrar una amplia gama de almohadillas suaves o cuñas que se ajustan entre sus dedos para ayudar a prevenir las ampollas. El inconveniente de las cuñas es que pueden salirse de su lugar, especialmente si está corriendo mucho.

Mangas del dedo del pie

También fabricados con material de gel, las mangas de los dedos o los calcetines se ajustan alrededor de un dedo para ayudar a protegerlo y evitar que se roce con sus vecinos.

Lubricantes

Colocar un poco de vaselina en una parte de su dedo del pie que tiende a tener ampollas puede crear suficiente lubricación para evitar una ampolla de fricción.

Calcetines

Muchos corredores y otros atletas usan dos pares de calcetines para evitar las ampollas en las plantas de los pies. Si el calcetín más cercano a su piel está hecho de material absorbente, puede ayudar a eliminar el sudor de sus pies, reduciendo el riesgo de ampollas por fricción.

Grabando

Envolver un trozo de piel de topo que sea un poco más grande que el área que experimenta ampollas puede ayudar si otras estrategias de prevención no lo hacen. Incluso envolver dos dedos contiguos en cinta adhesiva médica puede ayudar.

Para llevar

Si tiene preguntas sobre la mejor manera de tratar y prevenir las ampollas entre los dedos de los pies, hable con un podólogo. El médico también puede diagnosticar un problema de alineación del dedo del pie, como el dedo en martillo, que puede tratarse.

También pueden guiarlo en la compra de los zapatos atléticos adecuados. Un vendedor de zapatos para correr puede equiparte con los zapatos adecuados. Si el problema es un zapato de vestir o de trabajo, busque un calzado alternativo que le brinde un mejor calce.

Si sabe que no puede evitar los zapatos que causan ampollas, tome precauciones. Una almohadilla o lubricante puede ahorrarle mucho dolor al final del día.