¿Cuáles son los beneficios de un baño de bicarbonato de sodio, cómo se toma uno y es seguro?

Visión general

Los baños de bicarbonato de sodio son una forma económica, segura y, a menudo, efectiva para cuidar su piel y tratar problemas de salud.

Los baños de bicarbonato de sodio son diferentes a los baños de sal de Epsom, que se usan para tratar diferentes afecciones. Los baños de bicarbonato de sodio se usan más comúnmente para los problemas de la piel, mientras que los baños de sal de Epsom tratan problemas como la salud circulatoria, la presión arterial y la función nerviosa. Algunas recetas de baño requieren la combinación de bicarbonato de sodio y sal de Epsom.

Continúa leyendo para saber cómo puedes usar los baños de bicarbonato de sodio para mejorar tu salud.

Cómo

Siempre beba mucha agua antes de tomar un baño de bicarbonato de sodio. Considere crear un ambiente relajante con velas, luces suaves y música relajante para ayudarlo a relajarse mientras se baña. Es posible que desee secar el cepillo de la piel con antelación. Para el baño:

• Agregue entre 5 cucharadas y 2 tazas de bicarbonato de sodio al baño. La cantidad depende de la condición que desee tratar.
• Gíralo alrededor para asegurarte de que se disuelva bien.
• Sumérjase en la bañera durante 10 a 40 minutos.

Se recomienda que se enjuague con agua fresca después de su baño. Esto ayuda a deshacerse de las toxinas y residuos. Puede usar una toallita o esponja para exfoliar y eliminar las células muertas de la piel.

El agua debe estar cómodamente caliente, pero no demasiado caliente. Esto ayuda a prevenir quemaduras, desmayos y sentirse mareado. El agua caliente también puede eliminar la humedad de la piel. Usar agua tibia ayudará a tu piel a absorber la humedad. Si se siente demasiado caliente en cualquier punto, puede agregar más agua fría hasta que sea la temperatura ideal.

Después de su baño

• toalla seca
• hidratar
• beber agua

Muévase lentamente y siéntese si se siente débil, drenado o aturdido después.

¿Qué condiciones puede ayudar a tratar un baño de bicarbonato de sodio?

Tomar un baño caliente puede ayudarlo a relajarse y descansar. Los baños también ayudan a:

• aliviar la tensión y el dolor
• promover la transpiración
• aumentar la circulación
• fomentar la curación

Agregar bicarbonato de sodio a su baño puede tener beneficios adicionales, muchos de los cuales están relacionados con la piel. Algunos de estos usos se describen a continuación:

Las infecciones por hongos

Los baños de bicarbonato de sodio pueden aliviar y aliviar los síntomas de infección de levadura, como:

• Comezón
• ardiente
• hinchazón

El bicarbonato de sodio también puede tener un efecto positivo en el pH vaginal.

Un estudio de 2014 encontró que el bicarbonato de sodio mató Cándida Células que conducen a infecciones por hongos. También se ha encontrado que el bicarbonato de sodio tiene efectos antimicóticos generales.

Erupción de pañal

Si su bebé tiene la piel cruda de una erupción del pañal, puede empapar el área afectada en un baño de bicarbonato de sodio tres veces al día. Haga esto por solo 10 minutos a la vez. El bicarbonato de sodio puede ayudar a calmar la piel cruda y promover una curación más rápida. Asegúrese de secar completamente el área antes de colocar un pañal nuevo y limpio.

Use solo 2 cucharadas de bicarbonato de sodio para bebés y niños pequeños. No use demasiado, ya que el bicarbonato de sodio puede ser absorbido por el cuerpo a través de la piel en un proceso llamado alcalosis.

Eczema

Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a calmar y curar el eczema. Agregue 1/4 taza de bicarbonato de sodio a su baño para aliviar la picazón. Es importante que humedezca su piel inmediatamente después de su baño mientras su piel aún está húmeda.

También debes evitar frotar tu piel con una toalla para secarla. Eso puede irritar la piel. En su lugar, use su toalla para secar suavemente su piel.

Hiedra venenosa y roble venenoso

El baño ayuda a limitar la contaminación de usted y de los demás si tiene una erupción de hiedra venenosa o roble venenoso. También debe bañarse lo antes posible después de la exposición. Esto ayuda a evitar que los aceites penetren en su piel y causen una erupción.

Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la picazón y la irritación.

• Disuelva 1/2 taza de bicarbonato de sodio en una tina con agua tibia.
• Remoje por hasta 30 minutos.

Psoriasis

Los baños medicados son a menudo una de las primeras líneas de tratamiento para la psoriasis. La investigación de 2005 apoya el uso de baños de bicarbonato de sodio para tratar la psoriasis. Se demostró que los baños de bicarbonato de sodio tienen un efecto beneficioso sobre la psoriasis, lo que incluye la promoción de menos picazón e irritación. También puede tomar un baño de avena para la psoriasis.

Baño desintoxicante

El bicarbonato de sodio tiene propiedades limpiadoras y desintoxicantes que pueden ayudar a purificar su cuerpo y aumentar la inmunidad. Se puede combinar con sal de Epsom, sal de mar y jengibre molido para hacer un baño de desintoxicación. También puede agregar aceites esenciales y otros ingredientes naturales de su elección.

Varicela

Los baños de bicarbonato de sodio se pueden usar tres veces al día para aliviar la picazón causada por la varicela.

• Use 1 taza de bicarbonato de sodio por cada pulgada de agua tibia.
• Permita que usted o su hijo se remojen durante 15 a 20 minutos.

Infecciones del tracto urinario (ITU)

Remojarse en un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar el ácido en la orina, eliminar los gérmenes y ayudar a curar. También puede aliviar la micción dolorosa.

• Agrega 1/4 taza de bicarbonato de sodio al baño.
• Remoje por hasta 30 minutos, o de 10 a 15 minutos en niños pequeños.
• Haga esto dos veces al día.

Vestibulitis vulvar

Remojar en un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a calmar la picazón y ardor vulvar.

• Agregue de 4 a 5 cucharadas de bicarbonato de sodio en un baño tibio.
• Remoje hasta tres veces al día durante 15 minutos.

Estreñimiento

Tomar un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar el dolor rectal causado por el estreñimiento. También puede ayudarlo a relajar el esfínter anal y evacuar el intestino.

• Agregue 2 onzas de bicarbonato de sodio a su baño.
• Remojar durante 20 minutos.

La seguridad

En general, los baños de bicarbonato de sodio son bien tolerados por la mayoría de las personas.

No tome un baño de bicarbonato de sodio si:

• está embarazada o amamantando
• tiene presión arterial alta
• tener diabetes
• Están bajo la influencia de drogas o alcohol.
• Tiene heridas abiertas o infecciones graves.
• son propensos a desmayarse

Siempre haga una prueba de parche en la piel antes de usar bicarbonato de sodio en la piel.Aplique una pasta de bicarbonato de sodio en el interior de su antebrazo interno. Enjuáguelo y espere 24 horas antes de tomar un baño de bicarbonato de sodio para ver si ocurre alguna reacción. Si está haciendo un baño de desintoxicación y está agregando aceites esenciales, también debe hacer una prueba de parche para la piel.

Hable con el pediatra de su hijo antes de usar baños de bicarbonato de sodio para bebés. Por lo general, es seguro siempre que use solo una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio y limite el tiempo que pasan en el baño. Ha habido al menos un caso reportado desde 1981 de un bebé con alcalosis metabólica hipocalémica al absorber bicarbonato de sodio a través de la piel.

Para llevar

Hable con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo. Discuta su plan de tratamiento así como las condiciones que desea tratar. Preste atención a su cuerpo y observe cómo sus síntomas reaccionan a los baños.

Suspenda su uso si tiene alguna reacción adversa. Si su condición no mejora después de unos días, debe buscar tratamiento médico.