17 cosas que solo una madre con depresión posparto entendería
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Tener un bebé es una experiencia que cambia la vida de la mayoría de las mujeres, pero puede ser un desafío para las mujeres que sufren de depresión posparto. Para las nuevas mamás, puede ser especialmente difícil distinguir entre lo que debería considerarse como hormonas posparto normales y los síntomas de la depresión posparto. Las actividades diarias que son fáciles para otras mamás pueden ser extremadamente difíciles para las mamás que sufren de depresión posparto.
Nota: No estás solo en tu lucha. Si cree que sufre de depresión posparto, busque ayuda. Si bien este artículo está escrito para ser cómico y relacionado, es importante recordar que la depresión posparto es una condición grave y que debe buscar tratamiento. Recuerda, ¡nadie debería tener que sufrir solo!
1. Si escucho, ¡Oh, cariño, es normal sentirse de esta manera! ¡Una vez más, te expulsaré de mi casa, posiblemente para siempre!
2. Las personas felices son personas molestas. ¡Basta de charla!
3. A todos los que me rodean les gusta reiterar que tener un bebé es maravilloso. Mis ojos continúan girando dramáticamente cada vez que escucho esto.
4. Mis oraciones a menudo comienzan con: "No puedes saberlo mirándome, pero?" ?
5. Tener compañía terminada es peor que los alimentos básicos en mis regiones inferiores.
6. Lanzar cestos de ropa a la cabeza de mi esposo es un mecanismo de afrontamiento.
7. Pasé la mayoría de las noches preguntándome cuándo alguien me entregará un mono naranja. La privación del sueño se usa para torturar a los internos, ¿no es así?
8. No, no perdí peso en los primeros tres meses.
9.? Tampoco puedo encontrar la energía para ejercitarme.
10. No puedo solo superalo Mis sentimientos de tristeza. ¿Realmente me dijeron eso?
11. Cuando la puerta se cierra detrás de mi esposo, lloro.
12. Cuando el bebé vomita, lloro.
13. A menudo me pregunto si la deshidratación por el llanto es un diagnóstico médico real. Tal vez si no lo es, ¿podría hacerlo uno?
14. Prestar un oído abierto y empático vale un millón de veces más que una lasaña congelada.
15. Mi irritabilidad, aunque aparentemente irracional, es una señal de que necesito ayuda, ¡no juicio!
16. ¿Estoy ansioso mañana, tarde y noche? ¡La lucha es verdadera mamá!
17. Por última vez: NO, ¡no puedo salir de esto!
Q:
¿Puede recomendar algunos recursos para las madres que están experimentando depresión posparto para obtener ayuda?
UNA:
La depresión posparto es muy común. No es tu culpa que tengas sentimientos de depresión. La depresión posparto puede ser tratada y desaparecer. Si usted o alguien que le importa muestra signos o síntomas de depresión posparto, el primer paso es involucrar a un profesional. Puede comenzar con un amigo cercano o un miembro de la familia, pero un terapeuta o su médico pueden proporcionar referencias y tratamiento. Si tiene pensamientos de lastimarse o lastimar a su bebé, llame al 911 y dígales en qué está pensando. Puede comunicarse con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio llamando al 800-273-8255.
Las respuestas del equipo médico de Healthline representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse asesoramiento médico.