¿Qué tipo de protector bucal necesito?

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Los protectores bucales son dispositivos que se usan para proteger sus dientes del rechinamiento o apretar mientras duerme o de lesiones mientras practica deportes. También pueden ayudar a reducir los ronquidos y aliviar la apnea obstructiva del sueño.

Sin embargo, no todos los protectores bucales son iguales. Hay tres tipos principales, dependiendo de sus necesidades. Sigue leyendo para aprender sobre los diferentes tipos, incluyendo cuáles son mejores para ciertas situaciones.

¿Cuáles son los tipos de protectores bucales?

Protectores bucales

Un protector bucal estándar es el tipo de protector bucal más ampliamente disponible y asequible. Puedes encontrarlos en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos y farmacias.

Por lo general, vienen en tamaños pequeño, mediano y grande y se ajustan sobre los dientes. La mayoría de los protectores bucales comunes solo cubren sus dientes superiores.

Si bien los protectores bucales son fáciles de encontrar y económicos, tienen algunas desventajas. Debido a sus opciones de tamaño limitado, generalmente son incómodos y no proporcionan un ajuste apretado. Esto también puede hacer que sea difícil hablar mientras se usa uno.

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Boquillas para hervir y morder

Similar a los protectores bucales comunes, los protectores bucales para hervir y morder se venden en la mayoría de las farmacias y son relativamente económicos.

En lugar de venir en algunos tamaños, los protectores bucales para hervir y morder vienen en un tamaño que puede personalizar para que se ajuste a sus dientes. Esto implica hervir el protector bucal hasta que se suavice y luego colocarlo sobre sus dientes frontales y morderlo.

Para obtener el mejor ajuste, asegúrese de seguir las instrucciones que vienen con él.

Protectores bucales a medida.

También puede obtener un protector bucal hecho a medida por su dentista. Tomarán un molde de sus dientes y lo usarán para crear un protector bucal específicamente para la estructura de sus dientes y boca.

Esto proporciona un ajuste mucho mejor que un protector bucal de caldo o de mordedura, lo que los hace más cómodos y difíciles de desalojar accidentalmente mientras duermes.

Si rechinas los dientes, roncas o tienes apnea del sueño, tu mejor opción es un protector bucal hecho a medida. Si bien son más caros que los protectores bucales de venta libre, muchos planes de seguro dental cubren parte o la totalidad del costo.

¿Qué tipo debo usar?

Si bien los diferentes tipos de protectores bucales se parecen entre sí, pueden tener funciones muy diferentes.

Deportes

Ciertos deportes y actividades conllevan un alto riesgo de caídas o lesiones que pueden afectar su cara. Un protector bucal puede ayudar a proteger sus dientes y evitar que se lesionen los labios o la lengua.

Es especialmente importante usar un protector bucal si está involucrado en alguno de los siguientes:

• fútbol
• fútbol
• boxeo
• baloncesto
• hockey sobre hierba
• hockey sobre hielo
• gimnasia
• patinaje
• patinaje en línea
• ciclismo
• voleibol
• sofbol
• lucha

En la mayoría de los casos, ya sea un protector bucal original o un protector bucal para hervir y morder es una buena opción para protegerse mientras practica deportes. Los protectores bucales son los menos costosos y pueden ser una buena opción si solo necesita usar uno ocasionalmente.

Mientras que los protectores bucales para hervir y morder son un poco más caros, ofrecen un mejor ajuste, lo que les ayuda a mantenerse en su lugar. Si participa en deportes de alto impacto, esta podría ser una mejor opción para usted.

Rechinar los dientes

El rechinar y apretar los dientes es parte de una condición llamada bruxismo, que es un trastorno del movimiento relacionado con el sueño que puede causar una variedad de problemas, como dolor de dientes, dolor de mandíbula y dolor de encías. También puede dañar tus dientes.

Usar un protector bucal mientras duerme puede ayudar a mantener sus dientes superiores e inferiores separados para que no se dañen entre sí por la presión de rechinar o apretar.

En la mayoría de los casos, querrá un protector bucal personalizado para el bruxismo. Los protectores bucales son difíciles de mantener en su lugar e incómodos, lo que puede dificultar el sueño. Si bien los protectores bucales para hervir y morder ofrecen un mejor ajuste, se vuelven frágiles y débiles con el uso frecuente.

Si no está seguro de si necesita un protector bucal para el bruxismo, siempre puede probar un protector bucal para hervir y morder durante algunas noches. Si parece ayudar, hable con su dentista para obtener un guardia personalizado.

Apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave que hace que una persona deje de respirar temporalmente mientras duerme. Esto puede evitar que su cerebro reciba suficiente oxígeno y aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. También puede causar ronquidos excesivos y hacer que te sientas mareado al día siguiente.

Algunas personas con apnea del sueño utilizan una máquina CPAP, que mantiene las vías respiratorias abiertas mientras duerme. Sin embargo, si solo tiene apnea del sueño leve, un protector bucal hecho a medida puede proporcionar un efecto similar.

En lugar de simplemente cubrir sus dientes, un protector bucal para la apnea del sueño funciona empujando la mandíbula inferior y la lengua hacia adelante, manteniendo abierta la vía aérea. Algunos tipos tienen una correa que gira alrededor de su cabeza y barbilla para reajustar su mandíbula inferior.

Para este propósito, puede omitir el caldo y los protectores bucales para hervir y morder, que no harán nada por su respiración.

Ronquidos

Los protectores bucales también pueden ayudar a reducir los ronquidos, lo que ocurre debido a las vibraciones de los tejidos blandos en las vías respiratorias superiores. Tienden a funcionar de manera similar a los protectores bucales para la apnea del sueño. Ambos tipos funcionan tirando de la mandíbula inferior hacia delante para mantener abiertas las vías respiratorias.

Encontrará muchos protectores bucales de venta libre disponibles en las tiendas y en línea que afirman evitar el ronquido. Sin embargo, no se han realizado muchas investigaciones sobre ellos, y no está claro si son realmente efectivos.

Si sus ronquidos interfieren con su vida diaria, hable con su dentista acerca de las opciones de protección bucal. Es posible que puedan hacerte un protector bucal o recomendar uno que haya funcionado para sus otros pacientes. También puedes probar estos 15 remedios caseros para los ronquidos.

¿Hay un protector bucal para llaves?

Q:

¿Puedo usar un protector bucal con tirantes? Si es así, ¿de qué tipo?

UNA:

Sí, puedes usar un protector bucal con tirantes. De hecho, es muy importante usar un protector bucal si practica deportes o muele o aprieta los dientes. El mejor tipo de protector es uno ajustado que su dentista hace. Hay varios protectores específicamente para aparatos ortopédicos que cubren los dientes superiores e inferiores para los deportes. Es muy importante proteger sus dientes, labios, lengua y mejillas, y no quiere dañar sus frenillos. Un protector para esmerilar o apretar puede cubrir solo los dientes superiores o inferiores. La parte más importante es un ajuste correcto: tiene que ser cómodo para que lo uses.

Christine Frank, DDS. Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse asesoramiento médico.

Cómo cuidar tu protector bucal

Es importante proteger su protector bucal contra daños y mantenerlo limpio, ya que pasa mucho tiempo en la boca.

Para aprovechar al máximo su protector bucal, siga estos pasos:

• Cepille sus dientes y use hilo dental antes de ponerse su protector bucal.
• Enjuague su protector bucal con agua fría o enjuague bucal antes de ponerlo y después de sacarlo. Evite el uso de agua caliente, que puede deformar su forma.
• Use un cepillo de dientes y pasta de dientes para limpiarlo después de cada uso.
• Compruebe regularmente si hay agujeros u otros signos de daño, lo que significa que debe ser reemplazado.
• Lleve su protector bucal a cualquier cita con el dentista que tenga. Pueden asegurarse de que todavía se ajusta correctamente y funciona.
• Guarde su protector bucal en un recipiente duro con algo de ventilación para protegerlo y permitir que se seque entre usos.
• Mantenga su protector bucal fuera del alcance de las mascotas, incluso si el guardia está en un contenedor.

Tenga en cuenta que los protectores bucales no duran para siempre. Reemplace su protector bucal tan pronto como comience a notar agujeros o signos de desgaste, o cada dos o tres años. Es posible que deba reemplazar los protectores bucales para calentar y morder con mayor frecuencia.

La línea de fondo

Ya sea que estés practicando deportes o tengas un trastorno del sueño, un protector bucal puede ofrecerte protección y ayudarte a dormir bien por la noche.

Si aún no está seguro del tipo de protector bucal que necesita, hable con su dentista. Pueden trabajar con usted para crear un protector bucal personalizado o recomendar un dispositivo de venta libre.

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